蜂蜜料理食譜
香蕉蜂蜜粥,蜂蜜蘿蔔汁,川貝蜂蜜湯,藕汁蜂蜜露,蜂蜜雪梨水,蜂蜜奶飲,蜂蜜蛋糕....等蜂蜜料理‧佳餚分享!
蜂蜜中含有大量的糖類,主要是葡萄糖和果糖,都屬於單糖,易於人體吸收利用,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。
身處當今高科技時代,電腦族身體需要很大的能量,食用蜂蜜能夠滿足這一需求,因為蜂蜜的營養豐富,除了糖分以外,還有很多的維他命和礦物質,能夠滿足身體對營養素的需求。
材料
大米100g,香蕉100g,蜂蜜1大匙(15ml)