茶飲 (82)

茶飲大全

立冬養生茶飲黑豆紅棗茶,薰衣草茶,薄荷茶,檸檬茶及多款健身美顏飲品與您分享!

1.烘烤黑豆做法:
用一般家用烤箱,把洗淨瀝乾黑豆平舖烤盤,選中溫,烤15分鐘,將黑豆翻動攪勻,再烤15分鐘,視黑豆皮微微裂開、散發出香氣即可!
2.黑豆茶︰
只要用300c.c.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆(約12g),蓋上杯蓋燜10分鐘,一杯可以美容、養生又減肥的黑豆茶飲就ok了!
1.每天帶2平匙烘烤好的黑豆到辦公室,先取1平匙加熱水300cc,沖泡成黑豆茶,早上趁熱喝1杯。泡開的黑豆可以直接吃,也可以拌在午餐的米飯或湯裡,為正餐的營養和纖維加分。
2.下午5-7點養腎的最佳時機,再泡1杯黑豆茶,泡開的黑豆拌在晚餐裡吃。
3.加了黑豆的正餐,飯量得減少20%,飽足感不減,熱量也不會增加,營養和纖維加分。

唐代陳藏器的『本草拾遺』記載,黑豆能「明目鎮心、溫補、久服,好顏色、變白不老」,提示黑豆有抗衰老作用。

明代李時珍所著「本草綱目」中有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚,……到老不衰」的記載。

黑豆味甘溫平,入腎、肝經,具有補益止汗、滋補腎臟、補肝明目、滋潤肌膚、利水消腫解毒之功效;黑豆並可除濕熱、消解毒邪。

喝黑豆茶有解毒、提神化痰及消水腫功效!

 

魚腥草茶飲/魚腥草茶功效:清熱解毒、利水消腫。

魚腥草茶材料:

乾燥魚腥草30-60g。

 

蜂蜜柚子茶製作好後,如何妥善利用?下列介紹五種蜂蜜柚子茶食用方法:

一.取1~2匙蜂蜜柚子茶,以熱開水沖泡,冬天有保暖功效,若是感冒而引起喉嚨或氣管上的不適,可以喝這道茶來舒緩不適的感覺。 夏天更是理想的解暑保健飲品。蜂蜜柚子茶冷藏後食用,另有一番風味,或製作成果凍、蛋糕等。

二. 蜂蜜柚子茶當成果醬,塗在饅頭或者麵包片上食用,口感比一般果醬更佳。

三.加入2~3茶匙蜂蜜柚子茶與牛奶攪拌均勻,即可變成一種果汁柚子牛奶,冰牛奶口感更佳。

四. 蜂蜜柚子茶與雪糕混合食用;在雪糕面上加入柚子蜜一起食用,風味一級棒!

五.蜂蜜柚子茶加入汽水or不同口味飲料攪拌,即可成一種有氣美味的果汁柚子飲品。

請點閱 茶飲 自製三道柚子茶做法:柚子茶飲化痰健胃治療慢性咳嗽、痰多氣喘等功效!

請點閱 茶飲 自製蜂蜜柚子茶做法,蜂蜜柚子茶被稱為"黑色素斬草除根"的食品!

請點閱 柚子 柚子功效:柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇!

請點閱 健康常識  柚子皮:柚子皮功效多多,不要急著丟!

 

蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。

柚子富含維生素C,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,經常食用可以清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合辦公室裡天天面對電腦,皮膚遭受電腦輻射損傷,氣色暗淡的女性們!

柚子茶是從韓國傳入的養生飲品。柚子味酸、性寒,有行氣、消食、除痰、鎮痛等各種功能。韓國人將柚子配以蜂蜜,製成蜂蜜柚子茶;柚子營養豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。

一.柚子茶飲

鮮柚子一個,去皮、瓤,榨汁服用:

柚子茶飲功效:具有下氣消食、化痰健胃的功效,適用於食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。

茶飲 檸檬海帶茶減肥食譜,讓您輕鬆享瘦健康減肥!
檸檬海帶茶減肥功效:
海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高身體新陳代謝。
檸檬汁可舒張軟化血管,加速血液循環;檸檬酸還可增進胃腸消化功能
此道食譜→檸檬海帶茶,可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,讓您在家輕鬆享瘦,健康減肥!。
飲用檸檬海帶茶以一星期一次至兩次即可,不宜經常飲用。
材料:
新鮮檸檬汁50g  新鮮海帶50g  水1000cc
做法:
1.新鮮海帶50g,洗淨後,切小段,備用。
2.不銹鋼鍋中注入清水1000cc,投入切段的新鮮海帶,再加入新鮮檸檬汁50g,一起以文火煮沸(約50分至1小時),即為檸檬海帶茶。
3.將檸檬海帶茶放冷卻,飯後半小時,分數次飲用。
4.飲用檸檬海帶茶時,可適量加入少許蜂蜜,較為舒適可口。

檸檬海帶茶減肥功效:海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高身體新陳代謝。

檸檬汁可舒張軟化血管,加速血液循環;檸檬酸還可增進胃腸消化功能此道食譜→檸檬海帶茶,可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,讓您在家輕鬆享瘦,健康減肥!

飲用檸檬海帶茶以一星期一次至兩次即可,不宜經常飲用。

茶飲 二道檸檬茶飲:檸檬茶有助保持記憶力,對身體無副作用!
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品。
材料:A:檸檬'1顆(20克).、冰糖20g;B:蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)
做法:
A:做法一
1.檸檬'1顆,洗淨後,切成0.5公分厚的薄片,去掉籽,裝入玻璃瓶後,加入冰糖20g。
2.冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g:冰糖20g。
3.待三、四天之後,檸檬會沉至玻璃瓶底,即可用來沖泡檸檬茶飲用。
4.取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬,用熱水沖開,即為一杯清新宜人的檸檬茶
B:做法二
5.如想即時飲用檸檬茶,用1塊檸檬榨出的原汁,加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖,在沸水中煮開,待檸檬芳香味道充分的釋出後,飲用之。

檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用。

檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品,當檸檬汁溶入水中即是鹼性檸檬水;“鹼性檸檬水”極有利於養生保健,對於消除疲勞、增加身體免疫力能發揮很大功效

茶飲 蓮藕枸杞茶:蓮藕枸杞茶飲好喝功效神奇,是久咳不癒者福音!
久咳不癒,試看看,真的好喝功效神奇哦!
在寒風刺骨的季節,很容易患上感冒,接著就是咳嗽不停,有痰又整天咳,超難過.再下去變成肺炎就糟了。
別慌,蓮藕枸杞茶,對久咳不癒很有幫助,快煮來喝喝看吧!
個人煮好蓮藕枸杞茶後,當天喝三大杯500CC,大概隔天就化很多痰出來.由黃轉白轉淡,很努力喝了一星期,竟然幾乎痊癒了!
蓮藕枸杞茶飲至少每天早晚各喝500cc,氣管差的朋友們請多喝一些,會有幫助哦!
蓮藕枸杞茶材料:
枸杞約30顆,紅棗(帶籽)12顆,老薑三大片,蓮藕粉兩小匙(10g),黑糖一小匙(5g),水1000cc
蓮藕枸杞茶煮法:
1.將材料先沖兩次水乾淨後,將紅棗壓破,連同1000CC水一起煮開後,轉小火熬20分鐘,最後把紅棗.薑片撈起。
2.另用小碗先將蓮藕粉、黑糖加冷開水適量調開。
3.將調好的蓮藕黑糖水倒入,再一起煮開(約5分鐘)即可飲用!
溫馨提示:
蓮藕枸杞茶飲,記得趁溫熱喝效果最好!
煮蓮藕枸杞茶飲時,可以把份量加倍,時間也增加,一次煮一大鍋,較經濟省事!
煮蓮藕枸杞茶飲小秘方對個人還挺有功效,每個人的體質有異,也許服用後您沒有感受預期效果,但也絕無副作用喔!
據本草鋼目記載:蓮藕性平、味甘、治咳健脾養胃、病癒調養


咳不癒,試看看蓮藕枸杞茶,真的好喝功效神奇哦! 

在寒風刺骨的季節,很容易患上感冒,接著就是咳嗽不停,有痰又整天咳,超難過,再下去變成肺炎就糟了。 

別慌,蓮藕枸杞茶,對久咳不癒很有幫助,快煮來喝喝看吧!

茶飲 五款養生茶飲呵護您身體,養生保健一級棒,強力推薦
一.保眼茶飲
比例:菊花1:枸杞子3
保眼茶功效:保肝明目,有消除眼睛疲勞的功效,適合上班族需長時注視電腦螢幕者,因此稱之為保眼茶。
二.消脂茶
比例:山楂3:薏仁3:決明子2:甘草1
功效:除濕滿,消積滯,常服有消脂減肥的療效,因此稱之為消脂茶。
三.中藥咖啡
比例:黨參3:麥冬3:五味子1
功效:能提神,消除疲勞,有咖啡之效果卻無咖啡之副作用,因此稱之為中藥咖啡。
四.逍遙茶
比例:浮小麥、紅棗、甘草、百合 (比例 3:3:1:2)
逍遙茶功效:寧心安神,除煩解鬱,改善心煩,健忘,神經衰弱,令人安神無憂又逍遙,因此稱之逍遙茶。
五.養生茶
比例:當歸1:黃耆3:枸杞3:紅棗2
養生茶功效:益氣養血,補虛保健,促進血液循環,提昇身體免疫力,因此稱之為養生茶。

養生茶飲,在我國歷史悠久,源遠流長。當今人們隨著生活水平提高及健康的認知,越來越重視養生保健、養生原則!

下列五款養生茶,是您日常生活中必備的養生寶典~

舒緩花草茶飲:初冬,來杯花草茶飲舒緩吧!暖入您心屝,更為您打造元氣,
健康滿分
你是否因為初冬而鼻過敏,噴嚏不斷?
你是否加件冬衣而皮膚癢,紅點斑斑?
或是天寒微凍,手腳冰冷?
時值初冬時節,來杯花草茶飲舒緩吧!啜飲花草茶,暖入您心屝,更為您打造元氣,
健康滿分
材料: 薰衣草莖、薰衣草花各5枚、薄荷葉5片、萊姆檸檬切片2~3片,熱開水
作法:
1. 取薰衣草花約5朵,將其手指分為小段,薰衣草莖約5枚,作法亦同。
用清水洗淨。
2. 取薄荷葉5片,清水洗淨,折斷葉面。
3. 取萊姆切片,取中央有果肉部份,薄切。
4. 先將薰衣草莖、薰衣草花、薄荷葉、萊姆檸檬片放入器皿,再倒入已燒開熱水約300cc,靜置約30秒。如需較濃郁氣味則靜置約1分鐘。
在黑死病肆虐的時代,法國格拉斯製作手套的工人,因為常以薰衣草油浸泡皮革,許多工人因此逃過鼠疫的侵襲。這個故事也許有些真實性,因為鼠疫病菌是經由跳蚤傳播的,而薰衣草可以驅除跳蚤,治療昆蟲的咬傷,而薰衣草的花束可以驅除昆蟲。
薰衣草莖功效:
莖有微油,可治傷風,消斑去痕,驅蟲消炎的功用。
薰衣草花功效:
花有微香,可輔助入眠。17世紀英國普遍取花製枕,或睡前一杯薰衣草花,具有鎮定心神功效。
薄荷功效:
有安心定神,驅蟲如薰衣草之外,特別以疏風發汗、降火解鬱,獨得現今上班族或勞動族喜愛。
萊姆(檸檬)功效:
檸檬過酸,而萊姆檸檬不同於檸檬,帶有水果香與檸檬酸的合成,正適合配以花草茶。萊姆檸檬具收歛淨化特性能改善油性肌膚、軟化老化角質、促進肌膚新陳代謝、淺度美白功能。
注意:以上為保健養生資訊,無醫療效果。飲茶適度適量即可,不宜過量。

你是否因為隨著立冬到來,而鼻過敏,噴嚏不斷?

你是否加件冬衣而皮膚搔癢,紅點斑斑?

亦或天寒微凍,手腳冰冷?

時值立冬時節,來杯花草茶舒緩吧!啜飲花草茶,暖入您心屝,溫馨滿懷;花草茶更為您打造元氣,健康滿分。

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