茶飲 (78)

茶飲大全

立冬養生茶飲黑豆紅棗茶,薰衣草茶,薄荷茶,檸檬茶及多款健身美顏飲品與您分享!

紫蘇具有高量β胡蘿蔔素、鐵、α–亞麻素等。其中β胡蘿蔔素是公認的抗癌高手,能預防體內細胞氧化,提高免疫機能,減低膽固醇和血糖值。

紫蘇醋蘇除了有綠色葉種外,還有一種是紅色葉面的,這種紅紫蘇,經常被拿來和梅子一同醃漬,除了染色和增添風味外,也具有特殊療效。感冒時喝紫蘇梅汁,可以幫助散發表寒,增進發汗力。

現代人飲食多半攝取過量的酸性食物,血液黏度增加、血壓上升、血流速度趨緩不順,毒素也跟著滯留體內,因而常常會感到疲勞、神經衰弱、免疫力下降,進而引發各種心血管疾病,加速老化。梅子乾是強力鹼性食品,可以中和酸性食物,改善體質,維護健康。

紫蘇梅養生茶飲料理食譜

紫蘇梅養生茶材料:

明代李時珍《本草綱目》記載:「春採枸杞葉,名天精草;夏採枸杞花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採枸杞根,名地骨皮。」      

古藥書《本草匯言》載:「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,枸杞有十全之妙用焉。」故枸杞常用作中藥,用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。枸杞根皮有降壓、退熱、抑菌作用,功能清熱涼血、退虛熱,主治虛勞發熱、尿血等症。                                          

研究指出枸杞子含有葉黃素、玉米黃質,具有過濾螢幕藍光的效果,因此可預防老化性視網膜黃斑區病變、老花眼、白內障等眼部退化疾病。枸杞子也富含胡蘿蔔素,會在體內轉為維生素A,有保健視力功效。此外,枸杞所含的多醣體可以強化免疫機能,也含有助肝臟解毒的牛磺酸及胺基酸。                                          

現代人經常用眼過度,除了朝九晚五使用電腦的上班族,許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3c,或是徹夜上網打線上遊戲,甚至是不注意眼部防曬,都容易讓雙眼感到疲勞、提早開始老化,得到老花眼、青光眼等病症。多位醫師都極推薦最常見好用的護眼食物就是枸杞子。提供下列枸杞養生茶飲-二道養生枸杞茶飲做法與大家分享,枸杞茶有改善視力,調整免疫力功效喔!                                 

二道養生枸杞茶飲做法

對於上班族來說,護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛,每天盯著電腦七八個小時,它也會抗議的。

因此,眼乾眼澀幾乎成了上班族的通病。可是,忙碌的生活又讓他們無暇顧及這點"小毛病",去求醫問藥,那麼就這樣讓眼睛乾澀難受下去嗎?答案當然是否定的。

其實有一個小偏方,能不費絲毫力氣,就在不知不覺間達到了護眼明目的目的。它就是"枸杞菊花茶飲"。

枸杞菊花茶飲做法

【比咖啡更好的能量飲品:降三高養肝補氣茶】

知名女中醫楊素卿醫師,擔任臺灣臺北市立聯合醫院中醫婦科專任主治醫師,一天門診時間長達十多個小時,工作之餘,還經常上廣播節目分享保健知識。

很難讓人想像的是,擁有滿滿精力的她竟然吃素20多年。

她透露,替自己加油補元氣的秘密在於,補氣茶飲和安神粥。“我吃素已經20多年,一定要靠藥膳來補充調節營養。

楊醫師的補氣養生茶飲總是在早晨準備,比手沖一杯咖啡還要簡單。

補氣養生茶飲

枸杞三錢,東洋參兩錢,熱開水350毫升,(冬天再加雞心棗三顆,生薑兩片)。

補氣養生茶飲做法

椰子水與青木瓜茶飲,尿酸、痛風與胃痛不見了,很神奇吧!

捉供下列椰子水&青木瓜茶飲功效與大家分享!尿酸.痛風及胃痛喝椰子水&青木瓜茶,尿酸.痛風&胃痛消失了~

椰子水神奇的功效

對於治療中西醫束手無策的痛風,卻有令人無法想像的功效,只要早晚飲用一顆新鮮椰子水,即使痛風情況嚴重到骨關節變形,依然可以康復。

炎炎夏季,暑氣高張;您的心情煩燥嗎?別煩,來道冰冰涼涼的冰糖蓮子綠豆沙,保證讓您涼入心扉,暑氣盡消,渾身舒暢無比喔!

蓮子味甘澀、性平,含有豐富蛋白質、鈣、鐵等營養素。蓮子對於貧血、疲勞患者有很好的功效。蓮子的功效還有延緩衰老,因為蓮子中有超高維C含量。蓮子也有促進身體新陳代謝的功效。

綠豆的功效:專家指出綠豆的功效有清熱解毒以及消暑利尿。綠豆湯熱量低又有減肥功效喔!綠豆粉有解諸毒、治瘡腫、療燙傷之功效;綠豆皮有解熱毒、退目翳之功效;綠豆芽也有解毒的神奇功效。

冰糖蓮子綠豆沙材料:

蓮子30g,綠豆120g,陳皮少許,冰糖100g(用量可依個人喜好斟酌之)

冰糖蓮子綠豆沙做法:

紫蘇茶飲功效:紫蘇又名延命草,紫蘇葉含有各種維生素,可媲美維生素劑。疲倦時喝紫蘇茶,可恢復疲勞。紫蘇茶對於解除精神緊張也很有效!

請點閱 紫蘇功效: 疲倦時吃紫蘇 紫蘇對於解除精神緊張也很有效

紫蘇養生茶材料:

紫蘇1株(100g) ,水1500cc,水750cc,檸檬(中大)1顆,海鹽2%

紫蘇養生茶做法:

 

又是一年端午節,門插艾、品龍粽、賽龍舟,是國人傳統不變的習俗。隨著對艾草的不斷認識,艾草也越來越受到時下養生達人的認知。

夏天到了,久坐空調房的人們,喜歡泡一杯青青艾草茶。此道艾草養生茶是以五月採摘的艾草嫩葉為材料,經過洗淨晾乾日晒處理,純綠色純天然青青艾草茶。

艾草養生茶不僅能祛除體內寒涼之氣,還能促進血液循環,增強人體免疫力;艾草茶有效預防空調等文明病。

艾草養生茶材料:

感冒除了初期發燒、喉嚨發炎等狀況,後續的咳嗽也讓人困擾,久咳者可依痰量多寡、顏色等症狀,喝中藥茶飲調理。

下列二道中藥茶飲,依冷咳及熱咳以不同中藥茶飲來調理,供參考之~

茶飲-二道中藥茶飲

一.杏仁散寒茶飲

茶飲材料:

薏仁20克,陳皮、杏仁粉、款冬花各10克。

馬蹄又名荸薺,檸檬馬蹄(荸薺)茶飲有預防心血管疾病功效。

中老年人士,經常飲用檸檬馬蹄(荸薺)茶飲,可以預防高血壓,對心肌梗塞患者,有改善症狀之益處。

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