茶飲 (78)

茶飲大全

立冬養生茶飲黑豆紅棗茶,薰衣草茶,薄荷茶,檸檬茶及多款健身美顏飲品與您分享!

魚腥草,又名折耳根,是一種非常好的草藥,魚腥草可以用於消炎,抗腫瘤、抗病毒、抗菌等作用,用魚腥草煎水、泡茶,經常喝一點,身體會產生巨大的變化!

魚腥草有"植物抗生素"美稱;此美譽源自一位小孩,他經常患口腔炎,牙肉膾爛,牙齦腫痛,皮膚濕疹,手腳生膿瘡,小便不順暢等炎症,幸得中醫師診治和指導,囑咐他常食用魚腥草,數月後,以上症狀痊癒,不再復發,這小孩長大後立志學中醫,後來果真成為台灣著名的中醫師。

魚腥草養生茶飲

魚腥草養生茶飲,最簡單養生魚腥草茶料理方法是用它煎水代茶喝。吃不慣新鮮魚腥草的人,或者是沒有魚腥草鮮品,只能用魚腥草乾品的情況下,也可以這樣用。

溫馨提示

中醫指出,夏季氣候炎熱,人體陰虛火旺,一旦生活不規律、經常熬夜、房事過度便容易失眠,晚上想睡睡不著、白天昏沈沒精神,還會出現面色潮紅、頭暈耳鳴、全身倦怠等症狀,應避免烤辣炸等刺激性食物,以免加重心火旺盛導致煩躁難以入眠,白木耳、蓮子、薏仁、綠豆、百合等涼性食材有助於袪暑、降火氣、清心火。提供以下夏日保健冷飲-自製六款夏季冷飲&功效做為參考,冷飲自己做安全又健康。

自製六款夏季冷飲做法&功效

1、山楂烏梅飲,助消化、不脹氣

身處當今社會的上班族及學子們;為了工作或學業,忙得不可開交,如此沈重的壓力,您累過頭,是否睡不著覺,經常失眠?

Q:經常失眠怎麼辦?

A:推薦每天來杯助眠養生茶,以下花旗桂圓養生茶飲-自製花旗桂圓養生茶飲品療法,花旗桂圓茶補氣血、舒眠喔!

人們喝茶飲保健,已經是時尚風潮,養生茶有增強免疫力,促進新陳代謝的功效,對人體有保健、調理與養生的功效。

平常準備一些中藥材,在家或公司,就可以迅速泡一杯,相信能減緩您疲勞症狀;補氣血,提高一些生活品質,有助夜晚舒心入眠。

自製花旗桂圓養生茶飲品療法:                                                                                                                                                                                          

Q:什麼樣的茶能夠降血壓呢?

A:下列降血壓養生茶飲-降血壓地骨皮葛根茶做法:每天一杯地骨皮葛根茶不怕高血壓!保健養生~降血壓養生茶,對症喝茶速效養生

地骨皮功效:

中醫認為地骨皮甘寒清潤,能清肺腎之虛熱,除有汗之骨蒸,為退虛熱,療骨蒸之佳品。據現代藥理分析,地骨皮的乙醇提取物,水提取物及乙醚殘渣水提取物等均有較強的解熱作用;地骨皮煎劑及浸膏還具有降血糖和降血脂作用。

葛根功效

葛根含12%的黃酮類化合物,如葛根素,大豆黃酮苷,花生素等營養成分,還有蛋白質,氨基酸,糖,和人體必需的鐵,鈣,銅,硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,因此葛根贏得千年人參“之美譽。葛根既有藥用價值,又有營養保健之功效。
葛根主要有降脂,降壓,降火,清熱解毒,昇陽解肌,解痙鎮痛,透疹止瀉,增加腦和冠狀血糖,改善腦部微血管循環等功效,是防治高血壓,高血脂,冠心病,心絞痛,糖尿病,腦血栓,腸胃病等多種疾病的藥品的重要材料,同時對女性美容健身,豐胸等具有特殊功效。

降血壓地骨皮葛根茶做法:

當今人們喝茶飲保健,已經是時尚風潮,養生茶有增強免疫力,促進新陳代謝的功效,對人體有保健、調理與養生的功效。下列銀耳蓮子茶飲-自製銀耳蓮子茶養生茶品療法,銀耳蓮子茶滋陰潤肺,治肺燥久咳。

銀耳功效:

1、銀耳(白木耳)含多醣,能刺激淋巴細胞轉化,增強巨噬細胞的吞噬能力,提高機體的免疫功能,間接抑制腫瘤生長。
2、銀耳(白木耳)含豐富的磷,對大腦皮質和神經系統有調節作用,鉀、鈣對心臟維持正常收縮非常重要。

蓮子功效:

蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。從臨牀應用上看, 蓮子適用於輕度失眠人羣

銀耳蓮子茶功效:

西方人喝花草茶,東方人喝草本茶,已經是時尚風潮,中草藥有增強免疫力,促進新陳代謝的功效,對人體有保健、調理與養生的功效。下列花旗養生茶飲-自製花旗枸杞紅棗茶品療法醫食同源,適用於一般體質,賜您健康的體質。

花旗參功效

西洋參又名花旗參。五加科,人參屬。是一種清涼參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效。

枸杞功效

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維生素、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。

紅棗功效

紅棗營養豐富,能保護肝臟。平時養生中善用紅棗,對身體的助益很大;中國草藥書籍「本經」中記載:紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安 神、緩和藥性的功效。  

自製花旗枸杞紅棗茶品療法:

養生茶材 料:

花旗蔘(人蔘)5g,枸杞9g,紅棗3顆,水500 ml

養生茶做法:

近年來,西方醫學似乎越來越有『醫食同源』的趨勢,天然食物的保健功效一而再、再而三的被提起;被人們廣泛運用於日常飲食養生食療方面;推薦以下山楂養生茶飲-十道山楂茶健康飲品做法:供大家參考,山楂含脂肪分解酵素有消脂功效。

山楂含有山楂酸、酒石酸、黃酮類、醣類、內脂、苷類等20多種胺基酸,多種有機酸及礦物質。其維他命C在水果中僅低於棗子與奇異果,此外,維生素B2、維生素E、和鈣的含量在水果中居首位。

山楂具有助消化、保護心肌缺血、強心、擴張冠狀動脈、降血壓、降血脂、預防動脈粥狀硬化、收縮子宮等功用。山楂含有的脂肪分解酵素,能幫助分解食物脂肪。

十道山楂茶健康飲品做法:

1、健美消脂山楂茶

消脂山楂茶材料

長年炙熱的台灣,手搖飲料店遍地開花,想要喝一杯清涼飲品隨手可得,但是~你喝的是純正好茶嗎?
簡易方便的養生茶,推薦山楂養生茶飲-養生茶品草本山楂茶做法,山楂含解脂酶,助消化、去油膩、消積食,山楂對於人體有保健、調理與養生的功效。

山楂營養價值&山楂功效:

山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,山楂促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂茶功效可幫助消化,去油膩, 消積食。

中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不整、調節血脂及膽固醇含量的功能。

上班族在公司較不方便用煮的,也可將山楂放於杯中,沖入剛煮開的沸水燜十分鐘至山楂入味即可。

養生茶品草本山楂茶做法:

山楂茶材料

近年來,西方醫學似乎越來越有『醫食同源』的趨勢,天然食物的保健功效一而再、再而三的被提起;就從近年來很夯的黑豆養生茶飲,被人們廣泛運用於日常飲食養生食療方面;推薦以下黑豆甘草茶飲食譜-黑豆甘草養生茶飲做法供大家參考,黑豆甘草茶的確是個好選澤,黑豆甘草茶富含鈣是人體補鈣極好來源。

黑豆營養&功效

黑豆由於營養價值很高,被稱為、“豆中之王”,“田中之肉”、“綠色的牛乳”等,黑豆是數百種天然食物中,最受營養學家推崇的食物。

黑豆中富含的鈣,是人體補鈣的極好來源。黑豆中的鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的功效,可以排除人體多餘的鈉,有利於預防和降低高血壓。黑豆中的鐵,可預防人體缺鐵性貧血,黑豆中的碘,有預防甲狀腺腫大的功效。黑豆中的鉬,可抑制強致癌物亞硝胺在人體內合成的功效。在黑豆皮和黑豆渣中含有纖維素、半纖維素等物質,具有預防便秘和增強胃腸功能的功效。黑豆中的血糖生成指數很低,只有1 8,而國人的主食,大米飯和小麥饅頭卻高達88,是黑豆的近5倍。因此,黑豆功效多多,很適合糖尿病人、糖尿量異常者和希望控制血糖者之良好的食療法。

甘草功效

甘草是一種傳統的中藥材,用途廣泛,有「十方九草」之說。《神農本草經》列甘草為上品,五世紀名醫陶弘景稱甘草為「國老」和「眾藥之王」。維吾爾語稱「曲曲不牙」即甜棍之意。

中醫學認為甘草性平,味甘,有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。臨床應用分「生用」與「蜜炙」(炙甘草)之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發熱以及咳嗽、心悸等。甘草也是人丹的主要原料之一。

黑豆甘草養生茶飲做法:

當今社會,為數不少的朋友,晚上經常熬夜or者大吃大喝,大家都知道很傷身體。

Q:那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢?

A:熬夜對肝臟的傷害是最大的,不妨自製五款養肝護肝養生茶飲,純天然養生茶養肝護肝,清熱、解毒、降火、清肝喔!

中醫指出,肝火可能導致抑鬱、影響社交及工作,還會引起高血壓、免疫功能失調及動脈硬化等風險,平時不妨飲用清肝養生茶飲來護肝,有助於改善肝功能問題。

因為肝臟是我們身體裡唯一的解毒器官,平常吃進嘴裡的食物,肝臟要把有毒的部分全部留下來,進行解毒,分解,再排除體外,而晚上是肝臟集中精力的工作時間,這個時候不休息,反而大肆吃喝,讓肝臟完全超負荷。

然後我們堅強的肝臟從來不會喊疼,所以也最容易被忽略,可是風當肝臟真的喊起疼來,問題就非常嚴重了。

所以常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護肝臟,而養肝護肝最為有效的方法就是通過飲食調養。

眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。

只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學會給白開水裡加點料,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降、毒素沒、皮膚好,口氣也變得清新囉~

自製五款養肝護肝養生茶飲

1、菊花養肝茶

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