蓮藕蔬果汁材料：

蓮藕150公克、蘋果1個、檸檬汁2小匙。

蓮藕蔬果汁做法：

一、將蓮藕洗淨後切片。蘋果洗淨，切小塊。

二、將步驟一備好之蓮藕、蘋果，放入果汁機中，加適量開水打至細勻。

三、過濾後再加入檸檬汁，拌勻即是蓮藕蔬果汁。一款衛生又具保健功效蔬果汁就又做好了！

（有人選擇用Vita-Mix來製作蓮藕蔬果汁，打得細勻，喝起來口感清淡，微酸微甜，亦可獲得全營養喔）