週日, 09 九月 2012 01:00

蔬果汁:高麗菜鳳梨汁,這款蔬果汁天然好喝,健胃整腸效果佳喔!

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高麗菜鳳梨汁由高麗菜、鳳梨二種蔬果,配合適量蜂蜜及冷開水,製作而成之蔬果汁有健胃整腸,防治慢性胃炎,並可改善便秘症狀功效!天然食療法,不妨試一試!

 

高麗菜鳳梨汁材料:

高麗菜200克、鳳梨1/4個、蜂蜜適量、冷開水適量。

(各種水果及蔬菜用量,隨各人喜好,可自由略為增減。)

高麗菜鳳梨汁做法:

一、鳳梨去皮與蕊,切小塊。高麗菜洗淨,稍滴乾水,切適當大小。

二、將步驟一材料,放入果汁機中,加冷開水打成汁,過濾取汁即成高麗菜鳳梨汁(敢吃蔬果渣者,可不用過濾)。

(如果使用Vita-Mix果汁機,打至細勻,則可不用過濾而獲得全營養更好。)

三、加入蜂蜜拌勻,即可飲用!一款衛生美味又具保健功效蔬果汁就又做好了,哈哈!

 

閱讀 17227 次數 最後修改於 週三, 29 八月 2012 09:47

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