週六, 08 九月 2012 01:00

蔬果汁:蘿蔔芹菜汁,這款蔬果汁,材料容易取得,健胃整腸有幫助喔!

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這款蘿蔔芹菜蔬果汁,係由蘿蔔、芹菜二種蔬菜為主,配合少許擰檬及蘋果,製作而成之蔬果汁,含有豐富的酵素與纖維質,有助於胃腸消化,堪稱一種天然消化劑!如果怕太生冷,可以少量開始嘗試,找出自己最佳接受量,值得試一試!

 

蘿蔔芹菜汁材料:

蘿蔔半個(約300克)、台灣芹菜(去葉)5枝(約200克)、檸檬汁1大匙、蘋果半個。

(各種水果及蔬菜用量,隨各人喜好,可自由略為增減。)

蘿蔔芹菜汁做法:

一、把各種材料分別洗淨;蘿蔔、芹菜、蘋果分別切小塊。

二、將步驟一材料,放入榨汁機中,即成蘿蔔芹菜汁。

(如使用一般果汁機,則要過濾取汁;如果使用Vita-Mix果汁機,打至細勻,則可不用過濾而獲得全營養。)

三、加入檸檬汁拌勻,即可飲用!一款衛生美味又具保健功效蔬果汁就又做好了

 

閱讀 13448 次數 最後修改於 週三, 29 八月 2012 09:45

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