週四, 21 六月 2012 01:00

大白菜(包心菜)食譜:健康養生的醋溜大白菜(包心菜)料理美味佳餚秘訣與您分享!

作者
给本項目評分
(2 得票數)
大白菜(包心菜)食譜:健康養生的醋溜大白菜(包心菜)料理美味佳餚秘訣與您分享!
醋溜大白菜(包心菜)料理是一道中國北方看家菜→大白菜的家常做法。
料理大白菜美味佳餚秘訣:大白菜烹調宜先洗後切,並用急火烹調,一來防止維生素C流失,二來保存大白菜(包心菜) 天然美味。
大白菜有百菜之王美譽,大白菜富含非水溶性膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助體內消化及排毒功效。大白菜富含鉀,有助將鈉排出體外,降低血壓及利尿功效...
請點閱www.vegtrends.com包心菜(大白菜):包心菜的功效 包心菜的營養成分及營養價值
請點閱www.vegtrends.com 養生天然蘋果醋:蘋果醋做法超級簡單,喝蘋果醋,對抗病菌。
醋溜大白菜材料:
包心菜(大白菜)400g,蘋果醋2湯匙(30ml ),生薑、乾红辣椒各適量
【蘋果醋及薑、乾红辣椒可依個人喜好增減其量】
醋溜包心菜(大白菜)做法:
1、把大白菜400g每片剝開,洗净,每片直切一分為二。
2、將每片白菜厚片部分,用刀切成斜片。
3、生薑洗淨切絲。幹辣椒洗淨去籽,切段。
4、熱油鍋,開大火燒熱,放入薑絲、乾辣椒,炒香。
5、放入白菜片,加入蘋果醋2匙匙,快速翻炒2分鐘左右。
6、加入海鹽及香菇粉各適量,再略微翻炒一下、即可起鍋,盛盤。
7、美味佳餚醋溜大白菜(包心菜)料理秘訣就這麼簡單,大白菜(包心菜)食譜讓闔家吃得健康又養生

醋溜大白菜(包心菜)料理是一道中國北方看家菜→大白菜的家常做法

料理大白菜美味佳餚秘訣:大白菜烹調宜先洗後切,並用急火烹調,一來防止維生素C流失,二來保存大白菜(包心菜)天然美味。

大白菜有百菜之王美譽,大白菜富含非水溶性膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助體內消化及排毒功效。大白菜富含鉀 ,有助將鈉排出體外,降低血壓及利尿功效...

請點閱www.vegtrends.com包心菜(大白菜):包心菜的功效 包心菜的營養成分及營養價值

請點閱www.vegtrends.com 養生天然蘋果醋:蘋果醋做法超級簡單,喝蘋果醋,對抗病菌。

 

醋溜大白菜材料:

包心菜(大白菜)400g,蘋果醋2湯匙(30ml ),生薑、乾红辣椒各適量

【蘋果醋及薑、乾红辣椒可依個人喜好增減其量】

醋溜包心菜(大白菜)做法:

 1、把大白菜400g每片剝開,洗净,每片直切一分為二。

2、將每片白菜厚片部分,用刀切成斜片。

3、生薑洗淨切絲。幹辣椒洗淨去籽,切段。

4、熱油鍋,開大火燒熱,放入薑絲、乾辣椒,炒香。

5、放入白菜片,加入蘋果醋2匙匙,快速翻炒2分鐘左右。

6、加入海鹽及香菇粉各適量,再略微翻炒一下、即可起鍋,盛盤。

7、美味佳餚醋溜大白菜(包心菜)料理秘訣就這麼簡單,大白菜(包心菜)食譜讓闔家吃得健康又養生

閱讀 13828 次數 最後修改於 週四, 21 六月 2012 12:06

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章