翡翠檸檬茶材料

綠茶茶包 1包、熱開水300cc、檸檬1顆、蜂蜜20cc、冰塊隨意、糖漿、砂糖 2.大匙、熱開水60cc

翡翠檸檬茶做法：

1.將茶包放入熱水浸泡5分鐘左右，盡量泡出濃郁茶湯，

2.檸檬用湯匙榨出汁，如果檸檬太小可以用兩顆。

3.熬煮後的蔗糖加蜂蜜、水及冰塊，用果汁機攪打成碎冰飲品，即成翡翠檸檬消脂茶。

翡翠檸檬消脂茶六大功效

翡翠檸檬茶除了具有消水腫的好處，根據英國《每日郵報》報導英國醫學專家佩妮•斯坦韋博士研究翡翠檸檬茶的保健效果還包括：

1.翡翠檸檬茶幫助減肥：

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。

2翡翠檸檬茶.助排膽結石：

每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。

3.翡翠檸檬茶預防咳嗽：

檸檬汁加入蜂蜜可祛痰止咳。

4.翡翠檸檬茶助降血壓：

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，以及含有維生素C，可提高人體內的一氧化氮，進而擴張血管、降低血壓。

5.翡翠檸檬茶預防感染：

半個檸檬擠汁加水飲用，每天約500cc~1000cc，可預防尿路感染。

6.翡翠檸檬茶預防便秘：

檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動，有助排便。