週日, 02 二月 2020 00:00

營養早餐香蕉鬆餅料理食譜-健康素食香蕉鬆餅做法料理:香蕉鬆餅營養早餐是每天美味精彩的開始!

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香蕉料理食譜

相信大家都知道,早餐是每天最重要的一餐,推薦以下香蕉鬆餅營養早餐是每天美味精彩的開始;營養早餐從這道香蕉鬆餅料理食譜做起吧!健康素食香蕉鬆餅做法料理祗需要三樣簡單的材料就稿定,想賴床的人也會忍不住離開被子,被吸到餐桌前開動!

香蕉好處

美國醫學專家研究發現,常吃香蕉可預防高血壓,因為香蕉可提供提供的能量降低血壓的鉀離子,有抵抗制鈉離子升壓,損壞血管的作用。從而,因為香蕉中含有多種營養物質 ,含鈉量低,並且排除膽固醇,所以食用香蕉後對人體有很多好處。

健康素食香蕉鬆餅做法料理

香蕉鬆餅材料:

香蕉(中等大小)1根,蛋2顆,肉桂粉少量,奶油1湯匙

香蕉鬆餅做法:

1.用叉子將香蕉搗成泥。

2.加入蛋液和肉桂粉攪拌均勻

3.平底鍋刷上奶油加熱,分次、適量倒入材料。兩面煎至金黃即可食用

心得分享

甜而不膩、香噴噴的香蕉鬆餅,最適合拿來當早餐了!除此之外,香蕉鬆餅也是餐間點心、下午茶的好選擇!

香蕉鬆餅食材容易取得、做法簡單,還在等什麼,快來試試看吧!

閱讀 77 次數 最後修改於 週日, 02 二月 2020 00:12

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