週五, 10 一月 2020 00:00

健康減肥花草茶飲-二十種茶道減肥花草茶配方:喝花草茶及花草茶的減肥功效報您知!

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在這個顏值當道的時代,好的身材也是一個很重要的部分。因此為了能變窈窕美麗,能有好的身材,很多人就開始進行減肥,可以喝花茶減肥。那麼,你們知道花茶的減肥功效?

花茶是利用茶善於吸收異味的特點,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收後再把乾花篩除,製成的花茶香味濃郁,茶湯色深。其氣味芬香並具有養生功效,下面就跟大家分健康減肥花草茶飲,二十種茶道減肥花草茶配方,喝花草茶及花草茶的減肥功效報您知!

二十種茶道減肥花草茶配方

1.苦丁山楂茶

材料:

苦丁茶1條,蘆薈1條,山楂乾5片

做法:

將苦丁茶和蘆薈,山楂乾一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。

苦丁山楂茶功效:

苦丁山楂茶有減肥瘦身的作用

2.玫瑰茉莉花茶

材料:

玫瑰花5朵,檸檬乾1片,茉莉花5朵

做法:

將玫瑰花和檸檬幹,茉莉花一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。

玫瑰茉莉花茶功效:

玫瑰茉莉花茶有美容養顏,抗衰老功效。

3.山楂菊花茶

材料:

山楂5片,菊花3朵,枸杞子10粒

做法:

將材料用冷水洗淨,加入茶壺中加水煮沸,濾渣冷卻後即可、

山楂菊花茶功效:

山楂有健胃促進消化,去除腸胃中油脂的功效,中醫中常被利用搭配減肥使用,與菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促進消化,降血脂的功效。飯後食用山楂菊花茶有消脂作用。

4.玫瑰花茶

材料:

玫瑰花8朵,冰糖5g

做法:

將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡五分鐘即可,代茶飲用。

玫瑰花茶功效:

玫瑰花氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性替代的良藥,長期服用,效果顯著。

5.百合花茶

材料:

乾百合2朵,蜂蜜15cc

做法:

將乾百合以沸水沖泡十分鐘,,加入蜂蜜調勻,即可。

百合花茶功效:

百合花茶排毒,美容養顏。

6.薰衣茉莉茶

材料:

薰衣草3g,茉莉花3g,蜂蜜15cc,熱開水500cc

做法:

熱開水中加入薰衣草,茉莉花,浸泡五分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。

薰衣茉莉茶功效:

薰衣草具有舒壓,安眠的作用,茉莉花有潤腸,通便及減肥的功效

7.金銀花茶

材料:

金銀花5g,薄荷葉2片,金蓮花1條

做法:

將金銀花和薄荷葉,金蓮花一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。

金銀花茶功效:

金銀花茶有清涼解毒的作用。

8.薰衣薄荷茶

材料:

薰衣草2g,菩提子2g,薄荷2g,蜂蜜15毫升,熱開水500cc

做法:

熱開水中加入薰衣草,菩提子及薄荷,浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可

薰衣薄荷茶功效:

菩提子可鎮定神經,瘦身,具有預防動脈硬化,失眠及關節酸痛的功效,薄荷可祛痰,健胃,治療頭痛,咽喉腫痛

9.決明子枸杞茶

材料:

枸杞7g,決明子5g,綠茶3g

做法:

將枸杞和決明子洗乾淨後加入茶葉,一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。

決明子枸杞茶功效:

決明子枸杞茶具有降低血脂,滋補腎的作用

10.熏衣花草茶

材料:

紅巧梅3朵,月見草5朵,熏衣草2g

做法:

將紅巧梅和月見草,熏衣草一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。

熏衣花草茶功效:

熏衣花草茶有祛斑的作用。

11.三七花茶

材料:

絞股蘭7g,三七花5朵,靈芝片3片

做法:

將絞股蘭和三七花,靈芝片一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。

三七花茶功效:

三七花茶降高血壓作用。

12.蓮子花茶

材料:

蓮子心2g,金蓮花2朵,甘草2片

做法:

將蓮子心和金蓮花,甘草一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。

蓮子花草茶功效:

蓮子花草茶清熱下火的作用。

13.貢菊花茶

材料:

貢菊3朵,枸杞8粒,甘草2片

做法:

將貢菊和枸杞,甘草一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。

貢菊花茶功效:

貢菊花茶清肝明目的作用。

14.冬瓜桃花茶

材料:

冬瓜仁2g,乾桃花2g,白楊樹皮2g

做法

將以上原料一起放入茶杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。

冬瓜桃花茶功效:

冬瓜桃花茶可以分解腹部脂肪,去黑斑,降低體重及美容的功效。

15.羅漢果茶

材料:

羅漢果1/2顆,茉莉1錢,水500cc

做法:

先將羅漢果打碎,和羅漢果籽加水煮五分後,加入茉莉稍燜即可。

羅漢果茶功效:

茉莉花的成分和特殊香味對人體內分泌系統有很多調節作用。茉莉花茶具有解膩,減肥的作用。

羅漢果茶飲禁忌

羅漢果茶孕婦最好少喝或者不喝。

16.月見花草茶

材料:

月見草3朵,百合花2朵,蝴蝶花1g

做法:

將月見草和百合花,蝴蝶花一起加入杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。

月見花草茶草功效:

月見花茶有調理失眠的作用。

17.甜葉菊花茶

材料:

胖大海1顆,玉蝴蝶2片,甜葉菊3片

甜葉菊花茶功效:

甜葉菊花茶有利咽喉作用。

18.薰衣草檸檬茶

材料:

薰衣草,檸檬均適量。

把檸檬切片,加入杯裡,加入薰衣草,然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

薰衣草檸檬茶功效:

檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

19.加味綠茶

材料:

綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨1片,蜂蜜1小匙,檸檬1片

做法:

將綠茶放入杯中,用開水泡7〜8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水,果汁,蜂蜜,檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

加味綠茶功效:

加味綠茶可促進皮膚代謝,幫助血液循環,更新老化角質層,使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配,更加瘦身減肥的功效。

20.綠豆菊花茶

材料:

花茶一份,貢菊或洋甘菊一份,綠豆沙三份。

做法:

將花茶,貢菊或者洋甘菊,綠豆沙合在一起,加入杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。

綠豆菊花茶功效:

綠豆菊花茶能散發體內的寒邪,促進陽氣的生發。而貢菊和綠豆沙都能夠解決清肝明目的功效,適合緩解眼睛視覺神經疲勞。

喝完茶之後,將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭 眼周,可以去除黑眼圈,使你的美目更加傳神。

 

閱讀 28 次數 最後修改於 週二, 07 一月 2020 14:52

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