1.苦丁山楂茶
材料:
苦丁茶1條,蘆薈1條,山楂乾5片
做法:
將苦丁茶和蘆薈,山楂乾一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。
苦丁山楂茶功效:
苦丁山楂茶有減肥瘦身的作用
2.玫瑰茉莉花茶
材料:
玫瑰花5朵,檸檬乾1片,茉莉花5朵
做法:
將玫瑰花和檸檬幹,茉莉花一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。
玫瑰茉莉花茶功效:
玫瑰茉莉花茶有美容養顏,抗衰老功效。
3.山楂菊花茶
材料:
山楂5片,菊花3朵,枸杞子10粒
做法:
將材料用冷水洗淨,加入茶壺中加水煮沸,濾渣冷卻後即可、
山楂菊花茶功效:
山楂有健胃促進消化,去除腸胃中油脂的功效,中醫中常被利用搭配減肥使用,與菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促進消化,降血脂的功效。飯後食用山楂菊花茶有消脂作用。
4.玫瑰花茶
材料:
玫瑰花8朵,冰糖5g
做法:
將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡五分鐘即可,代茶飲用。
玫瑰花茶功效:
玫瑰花氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性替代的良藥,長期服用,效果顯著。
5.百合花茶
材料:
乾百合2朵,蜂蜜15cc
做法:
將乾百合以沸水沖泡十分鐘,,加入蜂蜜調勻,即可。
百合花茶功效:
百合花茶排毒,美容養顏。
6.薰衣茉莉茶
材料:
薰衣草3g,茉莉花3g,蜂蜜15cc,熱開水500cc
做法:
熱開水中加入薰衣草,茉莉花,浸泡五分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。
薰衣茉莉茶功效:
薰衣草具有舒壓,安眠的作用,茉莉花有潤腸,通便及減肥的功效
7.金銀花茶
材料:
金銀花5g,薄荷葉2片,金蓮花1條
做法:
將金銀花和薄荷葉,金蓮花一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可飲用。
金銀花茶功效:
金銀花茶有清涼解毒的作用。
8.薰衣薄荷茶
材料:
薰衣草2g,菩提子2g,薄荷2g,蜂蜜15毫升,熱開水500cc
做法:
熱開水中加入薰衣草,菩提子及薄荷,浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可
薰衣薄荷茶功效:
菩提子可鎮定神經,瘦身,具有預防動脈硬化,失眠及關節酸痛的功效,薄荷可祛痰,健胃,治療頭痛,咽喉腫痛
9.決明子枸杞茶
材料:
枸杞7g,決明子5g,綠茶3g
做法:
將枸杞和決明子洗乾淨後加入茶葉,一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。
決明子枸杞茶功效:
決明子枸杞茶具有降低血脂,滋補腎的作用
10.熏衣花草茶
材料:
紅巧梅3朵,月見草5朵,熏衣草2g
做法:
將紅巧梅和月見草,熏衣草一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。
熏衣花草茶功效:
熏衣花草茶有祛斑的作用。
11.三七花茶
材料:
絞股蘭7g,三七花5朵,靈芝片3片
做法:
將絞股蘭和三七花,靈芝片一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。
三七花茶功效:
三七花茶降高血壓作用。
12.蓮子花茶
材料:
蓮子心2g,金蓮花2朵,甘草2片
做法:
將蓮子心和金蓮花,甘草一同加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。
蓮子花草茶功效:
蓮子花草茶清熱下火的作用。
13.貢菊花茶
材料:
貢菊3朵,枸杞8粒,甘草2片
做法:
將貢菊和枸杞,甘草一起加入杯中,沖入沸水,燜約十分鐘即可。
貢菊花茶功效:
貢菊花茶清肝明目的作用。
14.冬瓜桃花茶
材料:
冬瓜仁2g,乾桃花2g,白楊樹皮2g
做法
將以上原料一起放入茶杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。
冬瓜桃花茶功效:
冬瓜桃花茶可以分解腹部脂肪,去黑斑,降低體重及美容的功效。
15.羅漢果茶
材料:
羅漢果1/2顆,茉莉1錢,水500cc
做法:
先將羅漢果打碎,和羅漢果籽加水煮五分後,加入茉莉稍燜即可。
羅漢果茶功效:
茉莉花的成分和特殊香味對人體內分泌系統有很多調節作用。茉莉花茶具有解膩,減肥的作用。
羅漢果茶飲禁忌
羅漢果茶孕婦最好少喝或者不喝。
16.月見花草茶
材料:
月見草3朵,百合花2朵,蝴蝶花1g
做法:
將月見草和百合花,蝴蝶花一起加入杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。
月見花草茶草功效:
月見花茶有調理失眠的作用。
17.甜葉菊花茶
材料:
胖大海1顆,玉蝴蝶2片,甜葉菊3片
甜葉菊花茶功效:
甜葉菊花茶有利咽喉作用。
18.薰衣草檸檬茶
材料:
薰衣草,檸檬均適量。
把檸檬切片,加入杯裡,加入薰衣草,然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
薰衣草檸檬茶功效:
檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
19.加味綠茶
材料:
綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨1片,蜂蜜1小匙,檸檬1片
做法:
將綠茶放入杯中,用開水泡7〜8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水,果汁,蜂蜜,檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
加味綠茶功效:
加味綠茶可促進皮膚代謝,幫助血液循環,更新老化角質層,使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配,更加瘦身減肥的功效。
20.綠豆菊花茶
材料:
花茶一份,貢菊或洋甘菊一份,綠豆沙三份。
做法:
將花茶,貢菊或者洋甘菊,綠豆沙合在一起,加入杯中,用沸水沖泡,燜十分鐘左右即可。
綠豆菊花茶功效:
綠豆菊花茶能散發體內的寒邪,促進陽氣的生發。而貢菊和綠豆沙都能夠解決清肝明目的功效,適合緩解眼睛視覺神經疲勞。
喝完茶之後,將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭 眼周,可以去除黑眼圈,使你的美目更加傳神。
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