週六, 04 一月 2020 00:00

秋冬天山楂茉莉養生茶飲-山楂茉莉養生茶飲做法:山楂茉莉茶含蘋果酸檸檬酸有開胃消食的功效!

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年尾慶祝節日特多,冬至、聖誕和除夕,歡天喜地派對多,吃到肚滿腸肥,推薦以下山楂茉莉茶含蘋果酸檸檬酸有開胃消食的功效,可以消滯醒胃;分享秋冬天山楂茉莉養生茶飲,山楂茉莉養生茶飲做法。

茉莉花茶產了近700年,是最受歡迎的中國茶之一,常用製綠茶的方式而成,也可用半發酵茶,例如烏龍茶的方法製成。茉莉花,性味辛溫,色白入肺,芳香入脾,辟穢治痢,虛人宜之。具疏肝解郁作用,亦有助於促進腸胃的消化吸收,緩解胃痛及腹瀉等不適。另外,茉莉花茶能祛燥濕、降火及清熱瀉火。

在「歐洲應用生理學雜誌」發表的研究中,茉莉花茶香味對情緒狀態和自主神經活動有重要影響。如同薰衣草一樣,茉莉花茶的氣味使心情平靜,並顯著降低心率,這種鎮定作用對於因壓力引起的高血壓有益。此外,茉莉花茶有助於增加新陳代謝,提高代謝效率令運動時更有效燃燒脂肪。

茉莉花山楂茶的功效

山楂中含有多種維生素及微量元素,有較高的營養價值,既能食用又能入藥,而茉莉花氣味芳香,常用來製作花茶。

1.山楂味道酸澀,含有維生素,醣類,有機酸,膳食纖維,礦物質等營養成分,有較高的營養價值,可以生吃或製作果脯,曬乾後可以進入藥,中醫認為,山楂性微溫,味酸甘,具有消食健胃,行氣散瘀的功效,而茉莉花入藥,性溫,味辛,甘,能理氣開鬱,和中下氣,它們性味相似,且藥效不衝突,可以一起泡水。

2.開胃消食山楂中含有豐富的蘋果酸,檸檬酸等物質,能增加胃酸的分泌,有開胃消食的作用,常喝山楂茉莉茶,可以增加食慾,促進消化。
美容瘦身山楂中富含大量的維生素C和黃酮類物質,有抗氧化的作用,能減少自由基的生成。
消除疲勞茉莉花有提神的作用,而山楂中富含多種維生素及微量元素,其中一起一起泡水。茉莉和山楂怎樣泡水喝3茉莉山楂茶

山楂茉莉養生茶飲做法

山楂茉莉材料

茉莉花,山楂,枸杞

山楂茉莉做法

1.將山楂,茉莉花放入茶杯中;

2.衝入沸水,再加入枸杞子;

3.稍微攪拌,蓋燜幾分鐘,即可隨時服用。

喝茉莉山楂茶禁忌

1.孕婦茉莉山楂茶芳香怡人,含有豐富的維生素C,但孕婦不宜服用,因為山楂有活血的功效,可以刺激子宮收縮,若孕婦食用,可能會誘發流產。

2.脾胃虛弱者山楂中的果酸,味道酸澀,食用後可以刺激胃酸分泌,對胃黏膜有一定的刺激作用,因此,脾胃虛弱者不宜喝茉莉山楂茶,以免加重病情。

3.便秘患者茉莉山楂茶中含有大量的硫酸,補充酸對胃黏膜有收斂作用,因此,便秘患者不宜食用,以免加重身體不適。

4.茉莉花中有咖啡因,儘管有放鬆情的特性,但容易失眠的人不宜喝茉莉花茶。

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