週三, 02 一月 2019 00:00

冬天消脂減重養生茶飲-玫瑰無花果減肥養生茶飲療法:玫瑰無花果消食茶療有潤燥滋補肝腎功效!

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茶飲

 每當歲末年終,過冬、聖誕、跨年都是吃大餐慶祝的時節,家人朋友不是相約吃火鍋,燒烤,就是料理佳餚宴客,人人都吃到捧住個大肚腩過年,但是毫無節制地吃,真的容易吃壞腸胃,輕則消化不良,重則新年未到就增重2-3磅。

推薦以下冬天消脂減重養生茶飲,玫瑰無花果減肥養生茶飲療法;它非常適合冬天飲用,因為有潤燥、滋補肝腎功效,但每樣食材單獨泡服,亦有它的獨特效用。

無花果功效

無花果性甘味平,膳食纖維豐富,含有蘋果酸、檸檬酸等,有消腫解毒,潤腸通便功效,能幫助消化,做冬過節吃膩了,想腸胃好些可以食新鮮無花果或用無花果乾泡茶喝。另外它有利咽消腫作用,適合節日消遣唱k前後,喉嚨不適時飲用。

乾玫瑰花功效

玫瑰花性質偏溫,適用於中性及寒性體質人士,有疏肝解鬱、活血止痛功效,可助抗壓、紓解身心鬱結,適合夜眠的人,對女士經前不適、月經失調、經痛都有紓緩作用!留意溫燥體質人士不適用。

枸杞子功效

枸杞性甘、平,清肝明目,亦能補腎益精,含多種維他命及眼睛所需營養素,有助緩解長期使用電子產品人士的腰痠背痛,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效亦顯著。

但身體有炎症,如皮膚炎患者,或有感冒發燒的病人,以及有腹瀉問題的人士,都不適宜食用枸杞子,因為枸杞子始終屬保健食品,會令到病情加重。

玫瑰無花果減肥養生茶飲療法::

減肥茶材料:2人份

無花果乾5粒,乾玫瑰花7朵,枸杞子15粒

減肥茶做法:

1.取無花果乾剪開,無花果剪開泡茶味道更佳。

2.把所有材料用溫水沖洗乾淨。

3.將無花果、玫瑰花投入茶壺或保溫杯中,加入熱水浸泡十分鐘。

4.飲用前加入杞子,再浸泡5分鐘,即可飲用。

5.玫瑰無花果養生茶可重覆沖泡2-3次。

玫瑰無花果減肥養生茶功效

此玫瑰無花果茶療以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠,飲用時將無花果和杞子吃下,吸收的營養價值會更高。

歲末年終慶祝活動多,一星期可泡玫瑰無花果減肥養生茶2-3次,平時飲用亦有保健作用。

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