取菊花10克,桑葉,枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋燥,適於因秋燥犯肺引起的發熱,咽乾唇燥,咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感,流腦,乙腦,腮腺炎,水痘等作用。
2、冰糖菊花茶:
取野菊花15克(鮮品加倍),沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,衝至無味。清熱解毒,涼血明目用於。防治鼻咽癌。
3、杭菊茶:
每日餐後,用五,六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。
4、枸杞明皇菊茶:
取江西明皇菊,寧夏枸杞,淨重:45±5g,沖泡之前可以溫水簡單清洗一下,用100℃的開水沖泡,可以反复沖泡幾次直至無味。代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓,減肥輕身。
5、菊花蜜飲:
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目,生津止渴,清心健腦,潤腸等作用。
6、金銀甘菊茶:
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花,甘草同煎代茶飲用,有平肝明目,清熱解毒之效。
7、三花茶:
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
8、茶葉菊花茶:
取菊花10克,茶葉3克,一併沖泡,可防治早期高血壓。
選購菊花
1、應選小且顏色泛黃的菊花。
2、菊花容易發霉,長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
3、選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的,順滑的菊花質量比較好。