黑木耳和大白菜同食，有潤肺止咳的功效。
2、海帶黑木耳：
黑木耳和海帶同食，有降低血壓的作用
3、青筍黑木耳
黑木耳+青筍，兩者同食，有補血的功效。
4、蘆薈黑木耳：
蘆薈+黑木耳兩者同食，可降低血糖。
5、菜豆黑木耳：
菜豆+黑木耳兩者同食，可以防治高血壓，高血脂，糖尿病。
6、紅棗黑木耳：
黑木耳+紅棗，兩者同食，有補血的功效。
7、黃瓜黑木耳：
黃瓜+黑木耳兩者同食，又助於減肥功效。
黑木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌;黑木耳不但為菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。
黑木耳含有維生素K，可輔助防治血液凝固，血栓等症，經常食用黑木耳可預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。就一起來看看以下黑木耳食療養生食譜，七道黑木耳養生食療做法料理吧！
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵，雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。黑木耳對膽結石，腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用黑木耳可防癌抗癌。
黑木耳和大白菜同食，有潤肺止咳的功效。
黑木耳和海帶同食，有降低血壓的作用
黑木耳+青筍，兩者同食，有補血的功效。
蘆薈+黑木耳兩者同食，可降低血糖。
菜豆+黑木耳兩者同食，可以防治高血壓，高血脂，糖尿病。
黑木耳+紅棗，兩者同食，有補血的功效。
黃瓜+黑木耳兩者同食，又助於減肥功效。
