週日, 11 三月 2018 00:00

黑木耳養生飲品食譜-三分鐘黑木耳養生飲品做法:黑木耳養生飲補氣血抗衰老!

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黑木耳食譜

身處高科技時代的新新人類們,忙忙又碌碌,往往忽略調理身體,今為大家介紹一款超級簡單的黑木耳養生飲品食譜,黑木耳養生飲品做法祗需三分鐘養生飲品暖暖奉上,讓大家調理補身,養生保健康!黑木耳養生飲品做法毋需添加糖 ,三分鐘製作輕鬆稿定,黑木耳養生飲補氣血、抗衰老。

黑木耳養生飲功效:

近來黑木耳露是當紅養生飲品,黑木耳有養生萬靈丹的美稱,黑木耳已被廣泛流傳,具補鈣、補鐵、防止膽固醇過高與血管硬化的養生效果。

石斛功效:

石斛有滋陰養顏,養胃生津,潤肺止咳,益腎明目功效。

紅棗功效:

紅棗有健脾益胃,補氣養血,養血安神功效。

黑木耳功效:

黑木耳有潤肺補腦,活血止血,補氣養血,潤肺止咳功效。

老薑功效:

老薑有驅風活血功效。

枸杞子功效:

杞子有滋陰明目,滋補肝腎,抗衰老功效。

桂圓功效:

桂圓有補心安神、養血益脾功效。

三分鐘黑木耳養生飲品做法

養生飲材料 :

石斛粉 1湯匙,老薑 15g,黑木耳 30g,枸杞子 30g,桂圓 30g,紅棗 100g (去核),水 1500ml

養生飲做法:

1、黑木耳汆水、去蒂、切段。紅棗洗淨、去核,備用。

2、將所有材料放入Vita-mix調理機內,加水攪打均勻。

3、用小火熬煮至黑木耳養生飲品熱度穿透,即成。

4、此道黑木耳養生飲品食譜,三分鐘黑木耳養生飲品做法簡單易學,黑木耳養生飲補氣血,抗衰老~強力推薦~

溫馨提示(食用黑木耳)

有下述幾類狀況時應避免或減少食用黑木耳,非得要吃,可搭配薑、辣椒等辛香溫熱的調味料。

1、脾胃虛寒體質的病人,如肚子冰冷、不易消化、易腹瀉等。

2、食用後有腹脹悶痛、腹瀉情形,或急性腸胃炎病人。

3、女性在月經期間覺得身體較虛弱或腹部冷痛的人。

4、年長者及嬰幼兒等腸胃較虛弱的人。

閱讀 578 次數 最後修改於 週日, 11 三月 2018 00:51

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