材料：
紅棗100g，水350ml，蜂蜜200ml
做法：
1、紅棗加水煮熟，收乾水分，搗成棗泥。
2、再加入蜂蜜拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，
3、飲用紅棗蜂蜜茶時，取1茶匙加入溫開水，即可。
紅棗蜂蜜茶功效：
紅棗、蜂蜜都是溫性食材，冬季養生每天喝一杯紅棗蜂蜜茶可以補充元氣，增加熱量。
2、旱蓮草紅棗湯
材料：
旱蓮草25g，紅棗10粒，水500ml
做法：
1、旱蓮草洗凈，放入鍋中，加水，煲湯約五十分鐘。
2、旱蓮草紅棗湯煲熟後，去旱蓮草渣，飲湯、吃紅棗。
旱蓮草紅棗湯功效：
旱蓮草紅棗湯具有滋補肝腎、養血止血的功效，適用於胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等症狀。
心得分享
1、在日常中，我們也可以通過沖泡紅棗枸杞水飲用達到日常滋補的目的，或者在中藥中加入紅棗熬制，使其性溫，調和藥性。
2、要注意紅棗用量，一般每個人一天不要食用超過三顆紅棗，過多紅棗對於性熱之人易致上火。
