週四, 07 十二月 2017 00:00

冬季紅棗養生食譜-三道冬天紅棗養生料理:紅棗養生料理祛濕排毒防治失眠!

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紅棗養生食譜

紅棗含有豐富營養成分,是台灣人熟悉的養生、食補食材,也是女孩們的補血好幫手;吃起來甘甜的紅棗除了入菜,也經常用來泡茶、煮成甜湯,冷熱都非常美味,在夏日、冬季都相當受到歡迎。

紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,備受大傢伙的青睞。紅棗有「百果之王」、「天天吃紅棗,一生不顯老」、「五穀加紅棗,勝似靈芝」、「要使皮膚好,粥裡加紅棗」等諸多美譽,棗都視為重要滋補品,

李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等疾病。

「一日三棗,長生不老」是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老,特別是女人,可以說是「一日三棗,紅顏不老」,紅棗可排出體內濕毒,還能美容養顏,最適合秋冬飲用!

紅棗含有豐富的營養,能有效的為女性補血養顏,讓女性肌膚白淨,有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?介紹以下冬季紅棗養生食譜-三道冬天紅棗養生料理與大家分享,紅棗養生料理祛濕、排毒,防治失眠!

三道冬天紅棗養生料理:

一、紅棗茶

紅棗茶食用方法:

在吃過晚飯之後用大約七八個紅棗洗乾淨,然後加水煎汁服用。

紅棗茶的功效:

臨睡覺前不僅可以喝紅棗湯吃棗,還能夠加快入睡(或者紅棗與百合同煮)。

二、紅棗膏

 

紅棗膏做法:

1.1000克的紅棗,先洗乾淨,把核去掉,搗爛。

2. 搗爛的紅棗加適量水用文火煎,過濾取汁。

3.再倒入500克蜂蜜,於火上調勻取成紅棗膏,裝瓶備用。

4.每次服15毫升,每日2次,連續服完。

紅棗膏的功效

紅棗膏可防治失眠,祛濕排毒作用良好。

三、薑棗茶

薑棗茶做法:

生薑150克(去皮洗淨),紅棗加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每劑可煎3次),起鍋之前加紅糖適量,一日內服完,七日見效!

薑棗茶的功效

1.飲用薑棗茶能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心、促進消化的作用,女性長期飲用可以美容養顏。

2.秋冬寒冷,體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。

3棗中含有大量維生素,能提高免疫力,減少膽結石的產生,還具有滋陰補陽,補血的功效。

4.生薑可以健脾溫胃,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

 

閱讀 227 次數 最後修改於 週三, 06 十二月 2017 08:56

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