取蘿蔔汁200ml，加紅糖50g調勻，每日兩次，每次100ml。

紅糖蘿蔔汁功效:

紅糖蘿蔔汁效具有清熱降壓之效﹐ 可治高血壓頭暈。

2、蘿蔔養生茶：

白蘿蔔100g、茶葉5g，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽，再將茶葉用水沖泡5分鐘後，倒入蘿蔔汁內服用，每天2次；

蘿蔔養生茶功效:

蘿蔔養生茶有清熱化痰、理氣開胃之功效，蘿蔔茶適用於咳嗽痰多。

3、蘿蔔漱口水：

取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

蘿蔔漱口水功效:

蘿蔔漱口水可治口腔潰瘍。

4、蘿蔔甘蔗汁：

取鮮蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2～3次。

蘿蔔甘蔗汁功效:

蘿蔔甘蔗汁能消 炎解毒，可治扁桃體炎。

5、蜂蜜蘿蔔汁：

取蘿蔔汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次。

蜂蜜蘿蔔汁功效

蜂蜜蘿蔔汁具有潤肺定喘之功效﹐可治哮喘。

6、蘿蔔燉冰糖：

取霜後蘿蔔適量，搗碎擰汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日2次，每次60毫升。

蘿蔔燉冰糖功效

蘿蔔燉冰糖可治 偏頭痛。 (古時醫案記載王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右注左鼻， 或兩鼻齊注，數十年頭痛，兩注而癒。)

7、蘿蔔素羊肉湯：

材料：

白蘿蔔300g，素羊肉30g，香菜10g，薑5g，香菜少許

請點閱 年菜食譜～香菇食譜（素羊肉做法，用天然香菇頭精心調製而成的素羊肉料理）

做法：

1、蘿 蔔洗淨，去皮，切成滾刀塊。

2、薑洗淨，切片，投入油鍋中小火炒香。

3、將素羊肉&蘿蔔塊一起放入沸水鍋中，加 少許鹽及炒香的薑片，中火煮至蘿蔔熟軟（約15分鐘左右）後，撒上香菜末即成蘿蔔素羊肉湯。

蘿蔔素羊肉湯功效：

蘿蔔素羊肉湯含有辛辣味的芥子油，具有解熱祛疾的食療功效。

溫馨提示

1、蘿蔔雖好，但要注意，剛剛吃過補品人參不可吃蘿蔔。因為蘿蔔會“化氣，減低 人參補氣的收益。

2、也有說蘿蔔與絲瓜同食會傷元氣﹐與木耳同食會導致皮癬或老人 斑。

3、 白蘿蔔也不可以和胡蘿蔔同煮﹐因為胡蘿蔔的解酵素會破壞白蘿蔔的維他命C。