週六, 02 九月 2017 00:00

養生茶飲食譜-六道養生茶做法&養生功效:養生茶視個人症狀飲用養生保健康!

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在醫食同源的理論上,養生茶品依體質使用,適用於一般體質,能帶給您健康的身體。養生茶品草本茶,對人體有保健、調理與養生的功效。

有需要的朋友可以依照下列養生茶飲食譜-六道養生茶做法&養生功效,視個人的症狀飲用,養生保健康。平常準備一些中藥材,當需要時,在家或公司,就可以迅速泡一杯,相信能減緩您的症狀,也提高一些生活品質。

六道養生茶做法&養生功效

一、潤膚美白茶

養生茶材料

西洋參 8g、枸杞12g、玉竹8g、茯苓5g

養生茶做法:

打成粗末,用茶包袋封口,取一包用 500cc~1000cc滾水沖沏飲用。

潤膚美白茶 功效:

潤膚美白茶 滋陰、補血、調經、美白、潤澤肌膚。

二、蔘菊茶

養生茶材料

人蔘 、菊花、麥門冬各8g

養生茶做法:

打成粗末,用茶包袋封口,取一包用 500cc~1000cc沸水沖沏,飲用。

蔘菊茶功效:

蔘菊茶補元氣,清虛火、明目、止渴、強心、保氣管、潤肺、抗疲勞。

三、甘麥紅棗茶

養生茶材料

紅棗8顆、甘草5g、浮小麥3g

養生茶做法:

將所有材料放入鍋中,加入1000cc清水煎煮至剩餘一半的水量,濾渣飲用。 此茶可早晚服用,具有安眠、助眠效果。

甘麥紅棗茶功效 :

紅棗有益氣安神作用。 浮小麥:可治神經衰弱,對於精神不振,呵欠頻發有改善作用。

甘麥紅棗茶適用對象:

老人、男人、女人均可飲用。

四、補氣茶

養生茶材料

粉光蔘、人蔘1/2各8g

補氣茶功效:

補氣茶補元氣,健胃,治療氣血不足、手腳冰冷、消除疲勞、提神、增強記憶力、抗老化。

養生茶做法:

打成粗末,用茶包袋封口,取一包用800cc~1000cc沸水沖沏飲用。

五、竹葉清心茶

養生茶材料

淡竹葉10g、烏龍茶5g、甘草3g

養生茶做法:

將所有材料(除烏龍茶外)用1000cc熱水沖泡,待20分鐘後,再加入烏龍茶燜3分鐘,即可去渣飲用。

竹葉清心茶使用方法:

每日2劑,用水沖泡2-3次。

竹葉清心茶功效

淡竹葉能清心利尿,有散風、清熱、除煩解癒之效。 烏龍茶:能活血、助孕清肝火,有散風、清熱、除煩解癒之效。

竹葉清心茶適用對象 :

老人、男人、女人、青少年均可飲用。

六、花草減壓茶

養生茶材料

玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各 5g

養生茶做法:

將所有材料放入茶袋包內,加入 1000cc熱水,沖泡5分鐘後,即可飲用(最好趁熱飲)。

花草減壓茶 功效

花草減壓茶有消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛,以及因為感冒而引起的肌肉疼痛,並有改善過敏皮膚。此飲能有效舒緩因為壓力而造成的偏頭痛、並幫助淨化體內毒素。

花草減壓茶適用對象:

兒童、青少年、老人、男人、女人均可飲用。

 

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