週日, 06 八月 2017 00:00

蘋果檸檬酵素料理食譜-自製蘋果檸檬酵素做法:喝酵素體内不易屯積廢物!

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本著崇尚自然健康養生的生活理念,推崇酵素減肥法。酵素減肥法其實是從德國開始的,慢慢的進入到中國大陸,酵素是完全可以自制,蘋果檸檬酵素很經濟實惠又美味!

酵素液本身除了含豐富的營養外、又具有強烈的分解作用,所以能將攝取之食物有效的消化、吸收、利用,因而喝酵素體内不易屯積廢物!

蘋果檸檬酵素料理食譜-自製酵素需要準備的材料取得容易,蘋果檸檬酵素做法也是很簡單~

自製蘋果檸檬酵素做法

蘋果檸檬酵素材料

蘋果600g,檸檬4片,清水、白糖各適量,寬口玻璃瓶一個

蘋果檸檬酵素做法

1、取玻璃瓶置微波爐,微波一分鐘左右,用以消毒殺菌。

2、蘋果和檸檬各清洗乾淨,瀝乾水份。

3、蘋果和檸檬的囊和籽都需要剔除乾淨,切成片。

4、將已經切好的蘋果片、檸檬片、白糖和純凈水全部放在玻璃瓶中。

5、依序用攪拌棒不斷的進行攪拌,讓白糖全融化開來,蓋上蓋子密封,放陰涼處。

6、自製蘋果檸檬酵素每天都應該使用攪拌棒進行攪動,每天攪動的次數控制在1-2次即可。

7、大概泡製蘋果檸檬酵素五天左右,蘋果檸檬酵素的表面就會出現很多的泡沫;再將這些泡沫過濾掉,剩下的就是貨真價實的天然蘋果檸檬酵素。

8、最後將做好的酵素放入冰箱內冷藏三天,天然蘋果檸檬酵素就大功告成囉!

9、蘋果檸檬酵素最好在一周之內喝完;自製蘋果檸檬酵素不用擔心有添加劑,衛生安全,物美價廉;想甩掉贅肉就抓緊時間,想減重的朋友們不妨試試看~

心得分享

1、蘋果檸檬酵素做法(3),蘋果&檸檬片切越薄效果越好,酵素越能釋出。

2、蘋果檸檬酵素做法放陰涼處是很重要的關鍵,若是被陽光直射,會影響酵素的質量。

3、自製酵素成本低廉,製作蘋果檸檬酵素也没甚難度。想要瘦身的朋友們可以學習一下相關方法,掌握蘋果檸檬酵素做法後,自己操作一下喔!

閱讀 6933 次數 最後修改於 週日, 06 八月 2017 23:11

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