有機秋梨1/2顆，有機香蕉半條，有機奇異果1顆，有機蘋果顆1/2顆，冷開水500cc
健康蔬果汁做法：
1、秋梨、蘋果（不用去皮）清洗後，去籽切塊。香蕉，奇異果清洗後去皮，切塊。
2、將切塊的秋梨、蘋果、香蕉&奇異果，加500cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
二、菠菜蘋果檸檬汁
菠菜蘋果檸檬汁功效：
菠菜補血又利於腸道，菠菜蘋果檸檬汁是一杯能解燥熱、整理腸胃和補鐵的蔬果汁。
健康有機蔬果汁材料：
菠菜2大株、蘋果1顆半、檸檬1/2個、蜂蜜2大匙。
健康有機蔬果汁做法：
1、菠菜洗淨切段。蘋果去皮切塊。檸檬榨汁備用。
2.將菠菜、蘋果、蜂蜜，加500cc冷開水，以果汁機打勻。
3.加入檸檬汁1小匙，攪勻立即飲用。
三、小黃瓜高麗菜奇異果汁
小黃瓜高麗菜奇異果汁功效：
小黃瓜、高麗菜、奇異果都有高水分、高維生素C的特性，小黃瓜高麗菜奇異果汁適合打給日曬後的家人喝，可幫助皮膚修復。
健康蔬果汁材料
小黃瓜1根、高麗菜3大葉、奇異果2個、蜂蜜1大匙。
健康蔬果汁做法
1、小黃瓜仔細洗淨後切塊。高麗菜葉洗淨捏碎。奇異果去皮切塊。
2、將小黃瓜、高麗菜、奇異果、蜂蜜，加500cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
四、紅蘿蔔西芹蘋果汁
紅蘿蔔西芹蘋果汁功效
紅蘿蔔的護眼效果是在學孩子們迫切需要的，這杯紅蘿蔔西芹蘋果蔬果汁還能改善因燠熱而降低的食慾喔！
健康蔬果汁材料
紅蘿蔔1大根（或2小根）、蘋果1顆半、西洋芹1根、蜂蜜1大匙。
健康蔬果汁做法
1.紅蘿蔔去皮切成長條榨汁。西洋芹洗淨後榨汁。
2.蘋果去皮切塊，倒入做法1的兩種蔬菜汁、蜂蜜，加300cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
五、高麗菜胡蘿蔔蘋果汁
高麗菜胡蘿蔔蘋果汁功效
高麗菜高鈣，胡蘿蔔和蘋果則是高鉀、高鐵，這杯高麗菜胡蘿蔔蘋果蔬果汁有豐富的維生素和礦物質，高鉀可調節鈉的排出。
健康蔬果汁材料
高麗菜1/4顆、胡蘿蔔1大根（或2小根）、蘋果1顆。
健康蔬果汁做法
1.將高麗菜洗淨切碎榨汁。紅蘿蔔去皮切成長條榨汁。
2.蘋果去皮切塊，倒入做法1的兩種蔬菜汁，加300cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
六、小松菜奇異果檸檬汁
小松菜奇異果檸檬汁功效
小松菜和奇異果都是高鈣、高C的食材，這杯小松菜奇異果檸檬蔬果汁能強健骨質、補充元氣，而檸檬汁讓它的味道更有層次。
健康蔬果汁材料
小松菜100公克、奇異果3個、檸檬1/2個、蜂蜜1大匙。
健康蔬果汁做法
1、小松菜洗淨切段。奇異果去皮切塊。檸檬榨汁備用。
2、將小松菜、奇異果、蜂蜜，加500cc冷開水，以果汁機打勻。
3、加上檸檬汁1小匙，攪勻立即飲用。
七、小黃瓜高麗菜奇異果汁
小黃瓜高麗菜奇異果汁功效：
小黃瓜、高麗菜、奇異果都有高水分、高維生素C的特性，小黃瓜高麗菜奇異果汁適合打給日曬後的家人喝，可幫助皮膚修復。
健康蔬果汁材料
小黃瓜1根、高麗菜3大葉、奇異果2顆、蜂蜜1大匙。
健康蔬果汁做法
1、小黃瓜仔細洗淨後切塊。高麗菜葉洗淨捏碎。奇異果去皮切塊。
2、將小黃瓜、高麗菜、奇異果、蜂蜜，加500cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
八、夏日雙瓜汁
夏日雙瓜汁功效：
西瓜和小黃瓜是夏季清熱的好食材，兩者比例可隨意，不加糖當水喝非常健康；若想瘦身，減少西瓜比例、增加小黃瓜比例即可。
雙瓜健康蔬果汁材料：
西瓜適量、小黃瓜適量。
雙瓜健康蔬果汁做法
1、西瓜取肉去籽切塊。小黃瓜仔細清洗後切塊。
2、將西瓜、小黃瓜，加300cc冷開水，以果汁機打勻，立即飲用。
