您是否濕氣重，水腫肥胖？紅棗和它一起泡，每天一杯，一個月排凈體內濕毒，臉色更紅潤，體重也減輕，瘦身輕盈、健康減肥！
冬天要喝薑棗茶，夏天更是要喝薑棗茶
現代人因生活型態多是坐在椅子上，自己忽略筋骨活動的重要性，長期讓自己缺乏活動量，久而久之容易產生筋縮現象，改善之道當然是拉筋，建議除了以安全、有效的拉筋椅來作拉筋外；同時也要常喝薑棗茶，
薑可驅寒，紅棗補氣，黑糖則是含大量的微礦物質，對長期飲用冷飲，吹冷氣的人更是每天必備的養生品；您無法避免小朋友喝冷飲，但是可藉由每天一杯的薑棗茶來保健身體吧！含糖飲料、糖果、零食之類少吃一點，健康靠自己！花小錢，大保養！
推薦以下生薑紅棗茶食譜-養生薑棗茶做法料理特別適合夏季飲用，薑棗茶不但能排出體內濕毒，長期飲用薑棗養生茶排毒、美容、養顏又減重。
養生薑棗茶做法料理
薑棗茶材料
生薑，紅棗，黑糖
薑棗茶做法
1、生薑洗淨、去皮，切片。
2、紅棗去核，劃口。
3、將生薑、紅棗、黑糖一起放於壺中煮沸，再悶十分鐘左右入味，即可倒出飲用。
薑棗茶的功效與作用
1、棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。
2、生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
3、飲用薑棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心、促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養顏。
4、夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。
心得分享~溫馨提示：
最好在上午喝完薑棗茶，因為生薑下午3點以後喝會影響睡眠。
