銀耳蓮子茶滋陰潤肺，補脾止瀉，治肺燥久咳。
自製銀耳蓮子茶養生茶品療法
養生茶材 料：
白木耳10g，乾蓮子20g，乾百合20g，紅棗5，冰糖30g，水1500 cc
養生茶做法：
1、白木耳、乾蓮子洗淨，用水泡軟；乾百合用溫水泡軟。
2、白木耳入鍋中，加清水1500 cc煮開，轉小火，續煮廿五～三十分鐘。
3、加入蓮子、百合、紅棗，以小火煮廿分鐘。
4、再加入冰糖煮溶化，即可上桌食用。
5、銀耳蓮子茶熱食或冷藏皆可食用。
銀耳蓮子茶服用方法：
每日1劑銀耳蓮子茶，7日為1療程。
銀耳蓮子茶適用人群：
銀耳蓮子茶肺燥久咳、口燥咽乾。
心得分享（服用銀耳蓮子茶注意事項）：
1、肺氣虛、一般體質皆可食用。
2、銀耳蓮子茶宜熱飲，效果較顯著。
