週二, 09 五月 2017 00:00

純天然養肝護肝養生茶飲-自製五款養肝護肝養生茶飲:養生茶清熱解毒清肝!

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當今社會,為數不少的朋友,晚上經常熬夜or者大吃大喝,大家都知道很傷身體。

Q:那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢?

A:熬夜對肝臟的傷害是最大的,不妨自製五款養肝護肝養生茶飲,純天然養生茶養肝護肝,清熱、解毒、降火、清肝喔!

中醫指出,肝火可能導致抑鬱、影響社交及工作,還會引起高血壓、免疫功能失調及動脈硬化等風險,平時不妨飲用清肝養生茶飲來護肝,有助於改善肝功能問題。

因為肝臟是我們身體裡唯一的解毒器官,平常吃進嘴裡的食物,肝臟要把有毒的部分全部留下來,進行解毒,分解,再排除體外,而晚上是肝臟集中精力的工作時間,這個時候不休息,反而大肆吃喝,讓肝臟完全超負荷。

然後我們堅強的肝臟從來不會喊疼,所以也最容易被忽略,可是風當肝臟真的喊起疼來,問題就非常嚴重了。

所以常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護肝臟,而養肝護肝最為有效的方法就是通過飲食調養。

眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。

只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學會給白開水裡加點料,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降、毒素沒、皮膚好,口氣也變得清新囉~

自製五款養肝護肝養生茶飲

1、菊花養肝茶

白開水+菊花功效:清肝明目、清熱解毒。

菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。
有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。
這些泡飲沖泡非常方便,都是些純天然的養肝食材,肝臟不好的朋友們,多喝這些茶哦。

2、檸檬養肝水

白開水+檸檬功效:養肝排毒,養顏美白

檸檬一直被譽為是養肝排毒,養顏美白的最好水果。
早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁,幫助身體排除毒素,緩解肝臟負擔。

3、玫瑰花養肝茶

白開水+玫瑰花茶功效:養肝、安神,消除疲勞。

玫瑰花茶香氣濃鬱,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦,其實我們的肝臟超喜歡吃苦味哦。
對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還洧助消除疲勞哦。

4、紅棗養肝茶

白開水+紅棗茶功效:解毒、排毒,補氣養血,疏肝解鬱。

紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護剛臟、促進剛臟解毒、排毒的效果。
中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。
將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。

5、金銀花養肝茶

白開水+金銀花茶功效:清熱解毒、降火清肝,養肝護肝。

金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。
對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解救之功效。
都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

這些養肝護肝養茶飲,沖泡非常方便,都是純天然的養肝食材,肝臟不好的朋友們,請多喝這些養生茶保健康。

閱讀 1660 次數 最後修改於 週三, 10 五月 2017 20:33

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