亞麻仁燕麥壽司材料：
熟壽司米或白米2 又1/2碗，熟燕麥仁1/2碗，亞麻仁粉1大匙
調味料：
味噌1小匙，日式香味醬汁1.5大匙，檸檬汁1小匙，葵花油1.5小匙
亞麻仁燕麥壽司做法：
1. 味噌放入日式香味醬汁中混勻備用
2. 壽司米，燕麥仁混勻後，放入一大碗中
3. 依預放入亞麻仁粉，日式味噌香味醬，檸檬汁，油拌勻
4. 將調味好的燕麥亞麻仁壽司放入圓長型壽司模型中（也可以手沾點水，自己塑型），壓緊，成圓長型，即可取出食用
肚子餓了，但又不想吃白飯，更不想開火怎麼辦？在這邊介紹一道簡易燕麥壽司飯食譜-健康亞麻仁燕麥壽司飯懶人料理 - 亞麻仁燕麥壽司營養滿分，免開火喔！
一個人不想開火，這道簡易免開火料理最合適了。燕麥仁混在白飯理，吃起來咔滋咔滋的，非常的特別；再加上亞麻仁粉含有淡淡的堅果香。把三樣混在一起，加上調味料拌勻，就是一道營養又好吃的料理。以下分享亞麻仁燕麥壽司做法：
熟壽司米或白米2 又1/2碗，熟燕麥仁1/2碗，亞麻仁粉1大匙
調味料：
味噌1小匙，日式香味醬汁1.5大匙，檸檬汁1小匙，葵花油1.5小匙
1. 味噌放入日式香味醬汁中混勻備用
2. 壽司米，燕麥仁混勻後，放入一大碗中
3. 依預放入亞麻仁粉，日式味噌香味醬，檸檬汁，油拌勻
4. 將調味好的燕麥亞麻仁壽司放入圓長型壽司模型中（也可以手沾點水，自己塑型），壓緊，成圓長型，即可取出食用
