週一, 13 二月 2017 00:00

簡易南瓜餅食譜做法-美味健康南瓜餅料理:好吃南瓜餅做法秘訣!

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南瓜含有多糖、胺基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等,能提高機體免疫功能,對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。南瓜加糯米粉做的甜點深受小孩子喜愛,加上一些黑芝麻,更是補鈣、護眼,還能提高孩子免疫力,只是,糖不要多放,否則吃多了也不好。

蔓越莓是一種天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿係統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂腎炎的最佳自然食療法。降低胃潰瘍及胃癌的發生率,減少心血管老化病變。

南瓜護眼養胃,防血管老化;南瓜別再蒸著吃,下列簡易南瓜餅食譜做法,好吃南瓜餅做法秘訣與大家享;南瓜這麼吃比蒸的好吃百倍,南瓜內加蔓越莓,酸酸甜甜的,很受討喜,大人小孩都愛吃。

美味健康南瓜餅料理:

南瓜餅材料:

南瓜,糯米粉,細砂糖,蔓越莓,黑芝麻,植物油。

南瓜餅做法:

1、南瓜去皮切塊,蒸熟。

2、蒸熟的南瓜趁熱加入白糖壓成南瓜泥。

3、南瓜泥放入適量糯米粉,揉成麵糰,再均分等量麵糰

4、取南瓜小麵糰包入蔓越莓乾,滾圓。

5、粘上黑芝麻,拍扁,盡量薄一點,南瓜餅容易熟。

6、熱油鍋,擺入南瓜餅,開小火煎至兩面金黃色熟透即可。

閱讀 1389 次數 最後修改於 週一, 13 二月 2017 21:42

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