週四, 27 十月 2016 12:22

洛神花養生茶飲食譜-四道洛神花養生茶做法:養生洛神花茶降血脂減緩血管硬化!

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研究發現,每日喝200CC洛神花熱茶飲,一個月後可調降體內血脂濃度;連續喝半年,皮膚的保水性與紅潤度亦可提高,甚至能減少皮膚皺紋深度。參與研究為40名平均年齡48歲患有高血脂的男女進行臨床實驗。

洛神花功效

洛神花含有類黃酮、異黃酮、花青素、接骨木三糖苷、檸檬酸,以及多種氨基酸,具良好保健功能,洛神花對減緩血管硬化、抑制心血管病變都有幫助,其洛神花萃取物具有抑制壞膽固醇(LDL)氧化作用。推薦以下洛神花養生茶飲食譜-四道洛神花養生茶做法供大家一起分享之~

四道洛神花養生茶做法

1、山楂洛神蜜茶

材料:洛神花、山楂乾

做法:兩種材料用水同煮三分鐘,攤涼後加入蜂蜜。

山楂洛神蜜茶功效:

長期飲用山楂洛神蜜茶,可健胃消食

2、洛神花茶

材料:洛神花一顆or兩顆,冰糖

做法:沖泡洛神花茶,通常用一顆兩顆乾花萼已經足夠,第一泡應以熱水沖開之後倒掉,目的是去除雜質塵垢,過濾茶渣後可加入冰糖調味,最好加上杯蓋焗幾分鐘,茶味較濃。若不喜歡喝熱茶,可調好味放涼後,再放進冰櫃。

洛神花茶功效

洛神花茶宜在飯後喝,可幫助消化。泡好的茶湯色艷通紅,入口帶微酸而順喉,若酸後帶微甜,則是洛神花茶的上品。

3、金蓮花洛神花茶

材料:洛神花、金蓮花、木蝴蝶。

做法:用熱開水沖泡,加入冰糖調味,無須加蓋,待洛神花泡開即可,代茶飲。

金蓮花洛神花茶 功效:

金蓮花洛神花茶 清肺熱、利咽喉,對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果。                      

4、洛神冰菊茶

材料:洛神花、菊花、枸杞子、胖大海。

做法:熱水沖泡5-10分鐘,加入冰糖適量調味。

洛神冰菊茶功效:

洛神冰菊茶清咽利喉,潤燥。                                                                                                    

喝洛神花茶溫馨提示

1、洛神花含大量有機酸,雖可幫助消化,但對胃酸過多人來說,則以少吃為佳。建議不宜空腹喝茶,加點蜂蜜可減少對腸道的影響。

2、中醫認為洛神花偏寒涼,體虛氣弱者不宜多吃,生理期或妊娠期的女性亦不應使用。

3、因有降血壓功能,若是血壓偏低亦不宜飲用。

4、洛神花可利尿,腎功能欠佳只宜適量。

但只要善加掌握洛神花,亦不會對身體構成影響,秋冬季是洛神花採收的月份,選擇當季食物,價格合宜,有經濟效益。
洛神花作為保健食品的確不錯,洛神花可抗氧化,調節血壓,改善睡眠質素;但不能把洛神花當作治療藥物使用,高血壓或高膽固醇患者還是應見醫生服藥。

如何選購洛神花

選購洛神花,應注意花形、顏色和香氣。鮮品最好選擇花形完整,如果是乾洛神花則看是否乾淨;鮮品的洛神花顏色應較鮮紅,乾品則暗紅。

洛神花本身帶酸,所以聞起了會有點自然的酸味,如果會嗆喉的話,則可能是被硫磺熏過。

閱讀 875 次數 最後修改於 週四, 27 十月 2016 12:50

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