週三, 26 七月 2017 00:00

香椿醬料理食譜-自製香椿醬料理美味秘訣:香椿好處多食用香椿不染雜病!

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夏季裡,又是個豐年繁忙季到來,來自garden的幾顆香椿樹,枝葉長得茁壯茂蜜;本著珍惜上天賜于的大自然資源,物盡其用,善用香椿料理,烹調出營養兼具美味的佳餚,讓家人吃得滿意,自已更得意~推薦以下香椿醬料理食譜-自製香椿醬料理美味秘訣供大家參考之~

香椿的營養價值&香椿功效:

香椿素有“樹上青菜”之稱,我國民間自古就有“食用香椿,不染雜病”之說。

中國古藥典書籍中記載;香椿樹多部位具有治療腸炎、腹中痞塊、鎮靜及抗發炎等功效。

中醫認為,香椿性味甘,苦,平,有清熱解毒、健胃理氣功效;香椿的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。

香椿抗氧化功能強,抗癌效果佳,又能清熱化濕,潤膚明目 ,健胃理氣,解毒殺蟲,治療糖尿病。

自製香椿醬料理美味秘訣:

香椿醬材料

香椿嫩芽1把,薑一小塊,海鹽少許,橄欖油適量,蜂蜜少許

香椿醬做法

1、香椿嫩芽洗淨,入沸水中略為汆燙,撈起、瀝乾,切細碎。薑洗淨,跺成薑末。

2、熱油鍋,開小火炒香薑末;再投入切細碎的香椿芽、海鹽少許,轉中小火,拌炒均勻(約二分鐘左右)。

3、再舀入少許蜂蜜於做法(2)香椿醬中,調勻,即可裝瓶、密封,置冰箱保存。

心得分享:﹝香椿醬料理美味秘訣):

1、香椿醬做法(2)海鹽少許拌炒,一來能釋出香椿美味,二來香椿經加熱殺菌處理,香椿醬保存較久。

2、香椿醬做法(3)舀入少許蜂蜜調勻,香椿醬有醒醐作用,也是此道香椿醬料理美味秘訣門的闔關鍵~

香椿的適用人群

1、一般人群均可食用香椿。

2、香椿為發物,《食療本草》說:「椿芽多食動風,熏十二經脈、五臟六腑,令人神昏,血氣微,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。

如何挑選香椿

香椿選購時應挑選枝葉呈紅色、短壯肥嫩、香味濃厚、無老枝葉、長度在10厘米以內為佳。

香椿的儲存方法

1、如果想長期保存香椿,可以用開水略燙一下,用細鹽搓一搓,裝在小塑料袋內入冰箱冷凍室內,隨取隨用,終年可食。

2、需要特別注意的是,香椿亞硝酸鹽的含量,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亞硝酸鹽,所以,香椿還是用開水燙後再調理最安全

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