週一, 07 十一月 2016 00:00

坐月子餐蘋果養生茶食譜-月子水蘋果養生茶飲料理:產婦蘋果茶明目補肝腎!

作者
给本項目評分
(1 投票)

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,消耗大量體力,趁產後坐月子期間好好調理,恢復月子媽媽體能,來日能照顧培育幼兒喔!

產婦為什麼要坐月子? 

產婦損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。                                                                                        

如何在家做月子?

女人們都想擁有一個屬於自己的孩子,然而懷孕時期產生的黃褐斑,產後身材更走樣,令愛美的女性朋友,猶如做了一場噩夢。生完孩子,就急急忙忙地開始瘦身減肥,美白肌膚了!

其實孕期斑沒那麼可怕,只要注意孕期飲食。然後產後坐月子通過一些月子餐來調理,很快就可恢復您的白皙肌膚!

月子餐推薦-坐月子飲食

Q:素食坐月子可以吃什麼?如何煮月子餐?

A:推薦下列坐月子餐蘋果養生茶食譜-月子水蘋果養生茶飲料理與月子媽媽分享,產婦蘋果茶明目補肝腎喔!

蘋果功效:

蘋果含有豐富鞣酸、果膠、膳食纖維、有機酸…等物質,可降低血中膽固醇及血糖,可軟便、通便,加熱後的蘋果有止瀉收斂作用

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒重要器官。檸檬功效對腎臟好處多,還可強化肝臟。檸檬養腎法:每日起床後鮮榨檸檬,加入溫開水調和....

蘋果養生茶功效:

蘋果茶明目、清熱消炎、補肝腎,防眼晴過敏,改善頭昏眼花、頭痛、異常疲倦等症狀。  

月子水蘋果養生茶飲料理:

蘋果養生茶材料:

A.桑椹、天冬各3錢,木賊、茯苓、楮實子各2錢,水1500cc。

B.檸檬、蘋果各半顆

蘋果養生茶做法:

1.取材料(A)桑椹、天冬,木賊、茯苓、楮實子藥材,加1500cc的水泡半小時後,以大火煮滾,轉小火煮半小時。

2.取材料(B)檸檬切片、蘋果去皮切塊,備用。

3.將做法(1)藥汁倒出過濾,泡入做法(2)切好的水果,燜5分鐘後,即可飲用蘋果養生茶。

4.蘋果養生茶飲可加楓糖or蜂蜜飲用之;同果肉一起吃最好,建議2天內喝完蘋果養生茶為宜。

請點閱 蘋果的功效:專家指出蘋果的功效有雙向調節的作用,既能止瀉又可通便!蘋果中的鉀有利尿功效,可將體內多餘水分排出,達到減肥效果。

請點閱 檸檬 檸檬汁養腎法(檸檬功效):檸檬與腎有密切關係,檸檬汁對腎臟好處多,千萬別錯過喔!

閱讀 631 次數 最後修改於 週日, 06 十一月 2016 16:16

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章