2、薑黃粉搭配温牛奶、豆漿(含大豆卵磷脂):
薑黃粉配温牛奶可以活化細胞膜、強化腦神經、可減輕感冒時的咳嗽及氣喘。
3、薑黃粉搭配紅茶:
薑黃紅茶可以快速代謝澱粉及脂肪,長期飲用可以達到消除贅肉及膽固醇的囤積。
4、薑黃粉搭配果汁:
尤其是搭配鳳梨及柳橙等黃色水果,薑黃果汁可幫助薑黃素補捉自由基、疏通血管,減少癌細胞生成。
5、每日服用薑黃粉約10~15g:
服用薑黃粉一天三次(每次約一~二茶匙,請依體質酌量增減食用量),薑黃粉若與黑胡椒、橄欖油混合,吸收將大幅增加兩千倍,可一起撒入飯內拌飯吃或與多量溫開水一併服用,亦可加入湯品、飯、菜烹煮均可。
6、薑黃粉適合胃潰瘍、胃痛、胃酦過多、胃出血、腸胃炎服用:
薑黃粉或薑黃磨成泥配開水,空腹食用,效果可提高一至二成,胃不好者,請勿食用牛奶、豆類食物。
7、薑黃粉適合肝症狀服用:
薑黃粉搭配鮑魚菇湯,適合A、B、C肝食用二個月,肝指數過高食用7天見效。
8、薑黃粉補元氣:
薑黃粉搭配香椿粉各一湯匙,早晚食用。
9、抺薑黃汁/薑黃粉治療青春痘&黑斑:
抺薑黃汁/薑黃粉對青春痘有很好的消炎作用,不正常之黑斑也可消除,幫助傷口癒合,疤痕漸消失。
10、薑黃粉搭配黑糖:
薑黃粉針對身體排毒、對抗過敏性鼻炎、促進膚色光澤、可保護子宮且對生理痛很有幫助。
11、薑黃粉搭配蜂蜜:
薑黃蜂蜜針對胃腸等消化系統有很好的修復作用。
溫馨提示:
1、食用薑黃粉後請多喝溫開水!
2、服降血壓&高血壓藥品的人,薑黃粉要與藥劑隔二小時以上。
3、 年長者或吸收不好者,加微量黑胡椒粉一起食用,幫助吸收更好。
4、 薑黃有活血效果,開刀前二星期及開刀後傷口未癒合,請暫停食用。
5、若有服用凝血劑或5歲以下小孩、孕婦不能食用薑黃粉。
6、因各人體質不同,薑黃有鳴眩反應,所產生的現象不同,有人會拉肚子、口臭、筋骨酦痛、胃痛、皮膚癢、眼睛癢等現象,差不多服用一星期左右,會慢慢改善,如不能適應,多喝水或薑黃粉份量減半,但鳴眩反應會拉長。