週六, 13 八月 2016 00:00

奇異果香蕉蔬果汁食譜-自製健康奇異果香蕉蔬果汁料理含骨膠原有降血壓功效!

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奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質&對人體有益的可溶性膳食纖維;奇異果不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。

奇異果的維生素C和硒的含量豐富,是果中之王。每100克奇異果中,含有69毫克維生素C,是合成骨膠原不可少的原料之一。

奇異果保護血管功效-奇異果是血管柔韌利器

當體內的骨膠原充足之時,就可以幫助保護血管,打造柔韌性強的血管,並且具有調節降低血壓的作用。將奇異果攪打成果汁,加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是,奇異果汁的時候,最好保留果皮,因為奇異果皮中同樣含有清血的營養素,還能增強果汁的口感。

很多人認為,養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液。血液的重要性可想而知,如果血液減少,人體會因為缺血而造成生命危險。再者,由於外界因素的影響,如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣,易使血液變髒、變黏、變得有毒,這時的人體健康當然會受到威脅。所以,血液的好壞會直接影響身體健康,身體的衰老、壽命的減短都與血液質量有直接的關係。

推薦下列奇異果香蕉蔬果汁食譜供大家參考之,自製健康奇異果香蕉蔬果汁料理含骨膠原有降血壓功效歐!

自製健康奇異果香蕉蔬果汁料理

奇異果香蕉汁材料

有機奇異果2顆、香蕉1根、蜂蜜少許

奇異果香蕉汁做法:

1、奇異果绒毛刷洗乾淨,不用去皮。香蕉去皮,各切成塊。

2、把奇異果和香蕉分別放入Vita-Mix調理機or果汁中,加入冷開水攪打均勻。

3、倒出奇異果香蕉汁,加入少許蜂蜜調勻,即可飲用。

溫馨提示

1、奇異果性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。

2、食用奇異果後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。

閱讀 768 次數 最後修改於 週五, 12 八月 2016 00:04

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