週一, 18 七月 2016 00:34

枸杞菊花茶飲養生料理食譜-養生枸杞菊花茶防治近視眼睛疲勞及老花眼!

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枸杞菊花茶功效

枸杞菊花茶是近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星;每天盯著電腦看七八個小時,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛還會抗議,用淚水提醒,時間久了,淚液分泌不足形成乾眼症狀,眼睛乾澀便成了電腦族的通病。推薦下列枸杞菊花茶飲養生料理食譜-養生枸杞菊花茶供大家參考之~                                                    

菊花功效

菊花能明目,為什麼呢?目為肝之竅,它的視力是有賴於肝氣的疏泄和肝血的滋養的。

所以,要想明目,養肝很重要。而菊花是入肝經的,能平肝火,養目血,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的療效。

現代藥理學研究還發現,菊花含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。

所以,歷代醫家對菊花的明目功效都是讚賞有加,就連治療眼疲勞的中藥名方——"杞菊地黃丸",都是以它為主要成分的。

在民間更是有"菊花二朵一撮茶,清心明目有壽加"的諺語。總之,對於經常覺得眼睛乾澀的上班族來說,多喝些菊花茶非常有好處的。

枸杞子功效

枸杞子是我們日常生活中經常用到的滋補品,枸杞除了能養肝,還有一個重要功效,就是補腎益精。

從中醫學的角度講,腎主精,精能生髓,腦為髓之海。而眼睛呢,它"上屬於腦,後出於頸中",與大腦有著直接的關係。所以,當腎精充沛,髓海豐滿時,人的目光就會格外敏捷,反之則視物模糊不清。

而枸杞子能補肝益腎生精,所以明目的效果也非常好。枸杞子與菊花同用,一補一清,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。

枸杞菊花茶飲養生料理食譜

枸杞菊花茶材料:

枸杞3g,菊花5g,冰糖少許(無亦可),水1500cc

枸杞菊花茶做法:

1、枸杞加水大火煮沸,轉小火續煮15分鐘。

2、依序放入菊花,大火煮沸後,熄火燜五分鐘。

3、撈出菊花,再加冰糖調味。

4、喝枸杞菊花茶每日1劑為宜,持續3個月。

5、每天飲用枸杞菊花茶,可改善用眼過度而產生的疲勞感,使眼睛濕潤、明亮有滋補肝腎、清肝明目的功效。

心得分享

枸杞菊花茶亦可以直接以等量熱水沖泡,唯效力較輕。如果希望味道更好些,可以再加入適量的冰糖。

閱讀 465 次數 最後修改於 週一, 18 七月 2016 01:07

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