有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血，奉勸大家不要吃阿司匹林了。

現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？吃黑木耳。

黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，他得了諾貝爾獎。

專家發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。

Q、什麼樣的人是高凝體質？

A、1：矮、粗、胖的人是高凝體質，特別是更年期的女士。

     2：而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。

     3：第一.過年時不要胡吃海塞。 第二.多喝點好茶，活血化瘀。第三.千萬不要生氣，一生氣血就稠。第四.喝白酒也容易血稠，最好不喝酒。

健康管理從日常生活中實踐，首先從嘴做起，，靠的是意志力，您連吃都不能控制，您你還能控制什麼呢？

黑木耳又稱『雲耳』，黑木耳具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。

黑木耳含有人體必須的8種胺基酸，維生素B2是米的10倍，新鮮黑木耳裡頭的鐵質和鈣質甚至都高於一般的肉品，當中還富含豐富的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，有良好的清潤作用。

黑木耳還可以減少血液凝塊、緩和冠狀動脈硬化、降低血栓等作用，黑木耳中的多醣具有抗腫瘤活性，對腫瘤也有一定的預防效果。

健康黑木耳料理食譜-二道黑木耳吃法及黑木耳食療功效:

一、金針菜炒木耳

材料：

黑木耳、金針菇各50克、熟植物油、鹽、高湯各適量。

做法：

1、將黑木耳洗淨，去蒂，瀝乾。

2、金針菇用水泡軟，去蒂，切成段。

3、炒鍋上大火，下葡萄籽油燒熱，放黑木耳、金針菇，翻炒片刻。

4、下高湯、鹽，再拌炒均勻，即可起鍋，盛盤上桌食用。

金針菜炒木耳功效：延緩衰老，抗心血管疾病。

二、養生雲耳湯

雲耳湯材料：

木耳20g，豆腐150g，海鹽2g，枸杞少許，素高湯300cc

雲耳湯做法：

1、黑木耳泡發後，洗淨。豆腐切片。

2、將二者加入素高湯及鹽、枸杞，燉十五分鐘左右，即可。

雲耳湯功效：雲耳湯降低膽固醇，预防心肌梗塞。

心得分享

1、黑木耳用手剝成小塊的口感會比使用刀子切來的好。

2、如喜歡吃較酸，會可加多些，怕酸的人請自行減量使用。

3、黑木耳調味料部分可以一點一點慢慢加入，再調到自己喜愛的口味。