週三, 01 六月 2016 00:00

香蕉奇異果果汁&排宿便-排宿便香蕉奇異果果汁做法:香蕉奇異果果汁治便秘喔!

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奇異果跟香蕉打成香蕉奇異果果汁,竟能"狂排宿便"! 加上這樣東西,效果更加倍!自製香蕉奇異果果汁做法-親自喝過超有效,香蕉奇異果果汁治便秘喔!趕快分享出去!

奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積,從而防止動脈硬化,還可改善心肌功能,防止心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。那還有什麼其他吃法和效用呢?試試奇異果香蕉汁-奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,而且營養液很豐富,尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品!

排宿便香蕉奇異果果汁材料:

奇異果2顆,香蕉1根,蜂蜜少許

排宿便香蕉奇異果果汁做法:

1、將奇異果和香蕉去皮,切成塊。

2、把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。

3、加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素C和硒的含量更為豐富,是果中之王。奇異果還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積但奇異果性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。另外,食用奇異果後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。

奇異果也可幫忙改善睡眠品質,奇異果富含維生素C等多種抗氧化劑,有「超級食物」之稱。奇異果還是一種超級助眠食物,可顯著改善睡眠質量。吃奇異果可使進入睡眠所需時間減少35.4%,睡眠過程中驚醒幾率降低28.9%,睡得更沉,睡眠質量提高42.4%。

閱讀 2831 次數 最後修改於 週三, 01 六月 2016 12:30

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