秋葵2根，生薑2片，水1杯（200cc）
秋葵水做法
1、新鮮秋葵洗淨，去頭去尾，切片（不用煮）。
2、切生薑兩片，在水中煲出薑味，放涼。
3、取做法（2）室溫薑水1杯，浸泡秋葵一晚，次日晨起，濾秋葵渣後，空腹飲用生薑秋葵水。
心得分享
生薑秋葵水做法，不宜熱水，不宜冰水，把沸騰後的水降至室溫時再進行製作，方可達到效果！
秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆，是營養價值很高的蔬菜，由於富含蛋白質，而且熱量又不高，很適合減肥人士食用。這裡有一個應該是起源於印度的治糖尿病偏方，這個偏方超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。
秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒及容易腹瀉者不宜多吃，如要飲用秋葵水，可以採用生薑秋葵水的配方；如果單味用秋葵來降血糖，則將水煮滾後放涼至室溫後使用，適用耐糖量低、或是二期糖尿病初期的病人。推薦下列養生秋葵料理食譜-生薑秋葵水做法供大家參考之，秋葵富含蛋白質、低熱量，有降血糖功效喔！
秋葵2根，生薑2片，水1杯（200cc）
1、新鮮秋葵洗淨，去頭去尾，切片（不用煮）。
2、切生薑兩片，在水中煲出薑味，放涼。
3、取做法（2）室溫薑水1杯，浸泡秋葵一晚，次日晨起，濾秋葵渣後，空腹飲用生薑秋葵水。
生薑秋葵水做法，不宜熱水，不宜冰水，把沸騰後的水降至室溫時再進行製作，方可達到效果！
