週五, 20 十一月 2015 00:00

冬季養生茶飲食譜-三道天然養生茶飲做法:天然茶飲排毐保肝明目改善手腳冰冷!

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要改善冬季手腳冰冷的問題,要長期努力的做好準備,深切了解保健之道,人人自己烹煮冷熱皆宜的養生茶,取代含糖飲料,原味的天然茶飲不僅安全衛生又好喝,同時促進體內毐素代謝,好處多多。

下列三道養生茶飲有效改善手腳冰冷→「排毐養生茶」、「保肝養生茶」、「明目養生茶」保健益身,做法簡單易學,都是四季皆宜的飲品。寒冬之際,綴飲一杯暖暖清香養生茶,甘澤潤心又兼具排毐功效。

冬季養生茶飲食譜-三道天然養生茶飲做法:

一、排毐養生茶功效:顧腎、解毐。

排毐養生茶材料:

洛神花1兩、烏梅5錢、甘草5錢、冰糖少許。

排毐養生茶做法:

1、將材料先用清水洗淨或氽燙備用。
2、鍋中注水1500CC,以大火燒開。
3、放入材料烹煮,轉小火煮十分鐘後,關火。
4、甜度依個人口味酌量放糖。

二、保肝養生茶功效:強肝、袪脂、解膩

保肝養生茶材料:

仙楂5兩、甘草3錢、草決明5錢、茵陳5錢、冰糖少許。

保肝養生茶做法:

做法同-排毐養生茶。

三、明目養生茶功效:明目、解毐。

明目養生茶材料:

菊花、草決明、甘草各5錢,冰糖少許。

明目養生茶做法:

做法同-排毐養生茶。

閱讀 589 次數 最後修改於 週五, 13 十一月 2015 23:29

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