洛神花1兩、烏梅5錢、甘草5錢、冰糖少許。
排毐養生茶做法：
1、將材料先用清水洗淨或氽燙備用。
2、鍋中注水1500CC，以大火燒開。
3、放入材料烹煮，轉小火煮十分鐘後，關火。
4、甜度依個人口味酌量放糖。
二、保肝養生茶功效：強肝、袪脂、解膩。
保肝養生茶材料：
仙楂5兩、甘草3錢、草決明5錢、茵陳5錢、冰糖少許。
保肝養生茶做法：
做法同-排毐養生茶。
三、明目養生茶功效：明目、解毐。
明目養生茶材料：
菊花、草決明、甘草各5錢，冰糖少許。
明目養生茶做法：
做法同-排毐養生茶。
要改善冬季手腳冰冷的問題，要長期努力的做好準備，深切了解保健之道，人人自己烹煮冷熱皆宜的養生茶，取代含糖飲料，原味的天然茶飲不僅安全衛生又好喝，同時促進體內毐素代謝，好處多多。
下列三道養生茶飲有效改善手腳冰冷→「排毐養生茶」、「保肝養生茶」、「明目養生茶」保健益身，做法簡單易學，都是四季皆宜的飲品。寒冬之際，綴飲一杯暖暖清香養生茶，甘澤潤心又兼具排毐功效。
洛神花1兩、烏梅5錢、甘草5錢、冰糖少許。
1、將材料先用清水洗淨或氽燙備用。
2、鍋中注水1500CC，以大火燒開。
3、放入材料烹煮，轉小火煮十分鐘後，關火。
4、甜度依個人口味酌量放糖。
仙楂5兩、甘草3錢、草決明5錢、茵陳5錢、冰糖少許。
做法同-排毐養生茶。
菊花、草決明、甘草各5錢，冰糖少許。
做法同-排毐養生茶。
