週日, 22 十一月 2015 00:00

蘿蔔乾養生茶飲食譜-養身蘿蔔乾茶做法:蘿蔔乾茶消除老人味對付加齡臭!

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變老,是每個人必經的過程。現今醫美技術日新月異,皺紋、黑斑、鬆弛似乎不再是無法克服的問題,但是身上日益濃烈的「加齡臭」,卻怎麼也揮之不去。再加上若不重視個人衛生與生活習慣,口臭、髮臭、汗臭等混合一起,更令人難以忍受。

日本整體美容師倉持有紀表示,加齡臭指的是隨著年紀增加而產生的體臭,也就是俗稱的「老人臭」。身體在老化的過程中,堆積在血管的膽固醇以及皮脂腺上的各種老廢物質,經過酸化、分解形成不飽和二壬烯醛(2-Nonenal),早上睡起來的枕頭,或是衣領處就容易有臭味。此種現象幾乎不會出現在年輕人身上,而上了年紀的男女都有可能得到,尤其男性本身體味較重,且抑制加齡臭的荷爾蒙與女性相比急速減少,因此成了中老年男人的代名詞。

那麼該如何減輕加齡臭呢?倉持有紀表示,以陰陽五行的觀點來看,皮膚與大腸相通,大腸不好,皮膚也跟著不好,兩者關係脣齒相依。飲食中的動物性蛋白質由於消化時間較久,吃多了容易在胃腸裡腐敗,導致腸內壞菌滋生,產生有害健康的毒素,形成體臭。

另外,過食也是腸內不完全燃燒的原因之ㄧ。如同火爐裡放太多薪柴而引起一氧化碳一樣,大量的食物堆積成了腸內壞菌的溫床,加深身體異臭。

由此可知,除了年齡的影響外,身體的味道可說是反應個人飲食的一面鏡子。於日本和歐美流行的「大自然長壽飲食」(Macrobiotic diet)認為,蘿蔔能溶解體內多餘的脂肪以及老廢物質,並以尿液的方式排泄出去,被譽為最強的除老人味食材。倉持有紀表示,煮成「蘿蔔乾茶」方便人體飲用吸收,助你從裡到外徹底打擊異臭!

40歲以後有老人味?用「蘿蔔乾茶」消除老人味對付加齡臭;大家就一起來看看下列蘿蔔乾養生茶飲食譜-養身蘿蔔乾茶做法吧!

養身蘿蔔乾茶做法:

材料:(1人份)

蘿蔔乾1/4杯、水1杯

蘿蔔茶飲做法:

一、蘿蔔乾的做法:

將白蘿蔔洗淨切絲,放在太陽底下曝曬約一週(視天氣季節或長或短),呈乾扁蜷曲狀的黃褐色蘿蔔乾就完成了。

二、蘿蔔茶製作

1、鍋裡放入蘿蔔乾和水,用小火慢慢燉煮。

2、沸騰後再煮五分鐘,把蘿蔔乾撈出來。

3、煮好的蘿蔔乾茶即可直接享用。

閱讀 947 次數 最後修改於 週日, 15 十一月 2015 01:01

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