週一, 05 十月 2015 00:00

花生醬食譜做法-超簡單自製健康花生醬做法料理:自製花生醬純香濃吃出健康!

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自製花生醬,真材實料,美味香醇,無與倫比,唯有親自體會,方知個中美味~您心動嗎?是否也想試試看!

現在就讓我們一起進入花生醬的世界,共同來學習花生醬食譜做法-美味健康花生醬康做法料理吧!

超簡單自製健康花生醬做法料理純、香、濃,闔家吃的安心,吃出健康喔!

花生醬材料:

花生米150g, 初榨橄欖油﹝Extra olive oil﹞5大匙(75ml), 糖粉1大匙(可不加)15g

花生醬做法:

1、花生米用160烤熟(家用烤箱),沒有烤箱的可以用鍋炒熟,一定要小火炒。

2、將炒熟的花生米去皮,接下來可選擇製作兩種花生醬口味:一種原味,一種甜味,任選其一。
3、炒熟的花生米倒入Vita-Mix乾杯調理機或者研磨機,。把花生米打成粉末。
4、加入橄欖油,繼續打成黏稠狀態,如果做甜口的,此時可加入糖粉。(橄欖油用量可根據自己喜歡稠度調整)。
5、如喜歡吃帶有顆粒感的花生醬,可以先留下一小部分花生碎末,最後加入攪拌機稍打一會就行。
6、

心得分享

1、此道花生醬食譜是甜口味的花生醬,抹吐司麵包來吃很搭檔,風味一級棒!

2、自製花生醬,使用初榨橄欖油和選購好品質的花生,吃來純、香、濃,吃得也安心。

閱讀 2251 次數 最後修改於 週一, 05 十月 2015 09:36

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