週四, 06 八月 2015 00:00

冬瓜料理食譜-消脂食物冬瓜瘦身方法:喝冬瓜湯料理能減肥消除全身水腫!

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簡單,就是一種禪味; 安心,就是一種禪味; 自在,就是一種禪味; 隨緣,就是一種禪味。 禪味,化繁為簡,隨緣變化,以最新鮮的冬瓜天然食材、最簡單的準備、最簡單的冬瓜烹調, 讓你以純淨的禪心做冬瓜料理!                                                         

料理是一件幸福的事,分享冬瓜料理食譜則是分享幸福給更多的人。因為料理所以覺得很幸福!美好生活,從每一餐開始今天吃什麼??每天變換不同菜色,輕鬆煮出美味冬瓜好料理! 推薦下列冬瓜料理食譜-消脂食物冬瓜瘦身方法與大家分享,喝冬瓜湯料理能減肥,消除全身水腫喔!                                                                                                                  

消脂食物冬瓜瘦身方法:   

巧切冬瓜                                                                                                                                                    

把冬瓜橫放過來,咔咔幾刀給切成盡量等分的大塊。這個塊的厚度是按照切出來的小塊冬瓜的橫截面來估算的,切好後用小刀掏出內心的冬瓜瓤,然後一分為二,像削西瓜皮一樣,片去瓜皮取瓜肉。                                                                            

喝冬瓜湯料理減肥的方法:                                                                                                                                  

1、冬瓜不宜生食,應該熟食,每天食量建議為約60克。                                                                                        

2、冬瓜皮有清熱解暑作用,因此煮的時候連皮一起效果更好。                                                                                

3、冬瓜性寒,因此寒性經痛者慎食。                                                                                                                  

冬瓜湯減肥功效                                                                                                                                        

1、冬瓜宜與口蘑同食,能利小便,降血壓。

2、冬瓜宜與赤小豆同食,能消除全身水腫。

冬瓜選購技巧                                                                                                                                                

選購冬瓜時,應選擇皮色青綠、帶白霜、形狀端正、表皮無斑點或外傷、且皮不軟、不腐爛,挑選時可以用指甲掐一下,表皮硬、肉質緊密,種子已經成熟的黃褐色的冬瓜,口感較好。                                                                                            

冬瓜保存秘訣

冬瓜喜溫、耐熱、可放在通風處保存。

桌菜,因為用心而美味,一份情,因為真誠而存在;一顆心,因為疼愛而珍惜 。

閱讀 765 次數 最後修改於 週二, 04 八月 2015 14:21

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