週六, 04 六月 2016 00:00

黑豆養生茶飲-防癌黑豆養生茶做法:黑豆養生茶促進血液循環提升免疫力!

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自己的病自己救;用心飲食,愉悅吃飯的食療生活」。分享日本名醫防癌養生茶,大幅提升免疫力!
為大家介紹可促進血液循環、調整體質的黑豆養生茶飲-防癌黑豆養生茶。

黑豆含有稱作花青素的植物色素,可消除眼睛疲勞與提升視力。 而且還能促進血液循環、提高腸胃機能、利尿、改善水腫問題等。 加上黑豆富含高蛋白質,可說是營養豐富,能夠滋補身體的養生食材, 希望大家平常能多吃黑豆。

大部分的人烹煮西洋芹時,只會使用莖的部位, 葉子的部分頂多是加到高湯裡,或直接丟棄。但是, 西洋芹的葉子有著許多優點,譬如香氣比莖部來得高、 可消除因壓力導致的不安、解緩緊張感、預防高血壓、 改善失眠症狀、解決身體燥熱、促進頭部的氣血循環正常。 個人都相當珍惜地徹底使用葉子。

外,蘋果的食物纖維能整腸健胃,而且含有豐富的果膠, 微酸的味道可促進分泌唾液,提高食欲。 聽說蘋果的香氣還能使心情平靜,具有解緩不安與焦慮的效果。

肉桂可以去寒,活化五臟六腑,肉桂醛成分能擴張末梢血管, 改善手腳冰冷的問題。聽說肉桂提升體溫的功效比薑來得好。使用沒有添加人工化合物的蘋果醋,加入這四種食材, 即能熬煮出時尚、美味、芬芳,帶些鮮亮粉紅色的養生茶。

黑豆養生茶飲-防癌黑豆養生茶做法:

黑豆養生茶料(3天份)

青仁黑豆30g,西洋芹葉子5g, 蘋果1顆,肉桂棒1條,水1000cc

黑豆養生茶做法

1、黑豆洗淨,泡水3小時。西洋芹葉子洗淨、瀝乾。 蘋果去核,塊(不刨皮)。

2、鍋中放入上述食材,加水中火煮開;轉小火煮至黑豆熟軟,即可。

3、黑豆養生茶同黑豆一起食用,每天一次,連服二個月見效。

心得分享

此道黑豆養生茶,使用了四種相當好的食材-黑豆、西洋芹的葉子、 蘋果、肉桂;這四種食材的搭配,會產生出驚人的提升體溫功效,讓人精神百倍。


閱讀 676 次數 最後修改於 週一, 06 六月 2016 12:29

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