週三, 03 六月 2015 00:00

紫蘇梅涼拌小黃瓜料理食譜-涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜做法:紫蘇梅涼拌小黃瓜健康養生!

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暑氣逼人,胃口不佳,減低對熱食熱湯的興趣,不妨來道低卡爽口的涼拌「紫蘇梅檸檬小黃瓜」,無油煙料理冰冰涼涼的紫蘇梅檸檬小黃瓜,不僅製作方便,吃來滲入心扉,頓覺暑氣盡消,此道紫蘇梅檸檬小黃瓜料理是餐桌上的首選涼拌開胃小菜,強力推薦~                                                                                  

涼拌小黃瓜材料                                                                                

小黃瓜5 條,紫蘇梅12顆,紫蘇梅汁1大匙,檸檬汁2大匙,砂糖2大匙,海鹽少許

涼拌小黃瓜做法                                                                                

1、黃瓜洗淨,去除頭尾,切成厚度約3cm薄片。                                        

2、紫蘇梅去核,留下果肉。檸檬擠汁,備用。                                            

3、將小黃瓜片放入保鮮盒內,加入鹽、糖、檸檬汁、紫蘇梅肉及紫蘇梅汁,蓋上蓋子,輕輕搖晃數下後,置冰箱冷藏,約2~3小時後,即可取出食用。

4、此道紫蘇梅涼拌小黃瓜料理食譜-涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜做法就這麼簡單易學,紫蘇梅涼拌小黃瓜健康也養生,您不妨動手試試看!

閱讀 1891 次數 最後修改於 週一, 01 六月 2015 23:48

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