1、四季豆切去頭、尾,折成二段,洗淨、備用。
2、四季豆投入沸水中川燙約十秒鐘後,撈起,入冰水中殺青處理,瀝乾水份,備用。
3、鍋內油燒熱(約100℃)後,先放入少許鹽,接著投入四季豆,用大火不停翻炒(約10分鐘),至四季豆熟透、呈柔軟狀後盛起,瀝乾油分。
4、放入辣豆瓣醬、天然醬油及少許冬菜末,同炒數下,美味又下飯的年菜料理乾扁四季豆即可起鍋盛盤,上桌食用!
乾煸四季豆做法心得分享:
1、四季豆有小毒,應用清水浸泡二十分鐘後再烹調食用。 烹調乾煸四季豆時,須熟透再食用。
2、道地乾煸四季豆做法,個人受惠於一位著名餐廳主廚,乾煸四季豆料理是此餐廳招牌菜之一:做法(3)熱油鍋(約100℃)後,先放入少許鹽,接著投入四季豆,用大火不停快速翻炒(約10分鐘),鹽可將四季豆水分逼出,四季豆可保持翠綠色及美味(切勿加水),是此道美味年菜乾煸四季豆做法料理好吃關鍵及秘決 !