2.薏仁泡入冷水中浸泡一夜or5小時以上。
3.撈出浸泡過水的薏仁、瀝乾,備用。
4.把薏仁投入不銹鋼容器內,加少許海鹽(薏仁較易煮熟軟,這是煮薏仁的訣竅)再注入2000cc的水。
【薏仁是很簡單的食材,煮薏仁湯有一個小技巧,只要將薏仁加入一點點的鹽,只要一點點就好,反而可以讓甜的味道突顯出來(醍醐風味)。】
5.將做法(4)薏仁,移入壓力鍋中,外鍋放約800cc水,開大火,煮至壓力鍋蒸氣迅速冒出,即可關火。
6.視壓力鍋紅色消壓器降下,確定無誤,方可掀蓋取出。
7.取出已熟的薏仁,置爐火上,加入冰糖80g,攪拌均勻,續煮約5分鐘至入味後熄火。
8.將煮好的薏仁湯,趁熱加入少許(自家晒乾所製作)陳皮粉。
9.待鍋中薏仁湯冷卻後,移入冰箱冷藏即可。
10.一道薏仁陳皮甜湯,做法如此簡單,健康/輕食/低熱量/菜譜之料理→一家人吃得安心,健康滿分又養生。
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