紅蘿蔔120g，紫蘇葉20葉，蘋果120g，檸檬1/4顆

紅蘿蔔蔬果汁配方                                                                                

 1.紅蘿蔔、紫蘇葉、蘋果(不用去皮)、檸檬，各刷洗乾淨，紅蘿蔔削皮，與蘋果一起切小塊備用。

2.將上述材料投入Vita-mix調理機內，擠入檸檬汁，攪打成紅蘿蔔蔬果汁飲用。

3.胡蘿蔔蔬果汁煮沸後再飲用，功效加倍！

紅蘿蔔蔬果汁功效：胡蘿蔔蔬果汁含豐富的葉紅素，適宜學生和用眼睛工作者飲用。

飲用紅蘿蔔蔬果汁温馨提示

欲吃早餐時，最好在飲用鮮汁後半至一小時後才進食早餐。以免胃液被稀釋，影響消化力。

紅蘿蔔蔬果汁做法心得分享

紅蘿蔔、蘋果兩種材料混合的果菜汁，其風味絕佳，是人人樂意飲用的鮮蔬果汁。如果嫌兩者太甜，可加些檸檬汁、紫蘇葉，就不會感到太甜，而且有清涼的感覺。