1、紅豆、薏仁分别洗淨後，浸泡2-3小時。

2、將紅豆、薏仁一起放入電鍋，熬煮至熟透，即可。

紅豆薏仁水功效：

紅豆和薏仁水利濕，若希望這道茶除濕功能更佳，可不加糖。

二、紅棗茶-排宿便紅棗茶

紅棗茶材料

紅棗10枚， 黑棗10枚，黑糖1小匙，水500cc

紅棗茶做法

1、紅棗&黑棗連皮洗淨，去核、切塊。

2、紅棗、黑棗&黑糖加水，用攪拌機打均勻。

3、把紅、黑棗汁放入電鍋蒸十分鐘，即可

紅棗茶功效：

紅棗與黑棗最大的營養價值是在於含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便，輕鬆排除宿便。

最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。

國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，有鑑於此，鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗與黑棗來保肝。

現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

黑棗含有鈣、鐵等微量元素，有滋補作用，黑棗對防治骨質疏鬆有重要作用，對病後體虛的人也有很好的滋補作用