週日, 21 九月 2014 00:00

百合絲瓜湯料理食譜-養生百合絲瓜湯料理:安神百合絲瓜湯清心安眠!

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百合絲瓜湯料理功效:

百合有寧心安神、清心除煩的作用;所以百合適合和絲瓜一起煮,加強安眠效果。

絲瓜絡:

絲瓜絡是產後好幫手,助消炎、鎮痛!

提到的絲瓜絡,它雖然是最不好吃的部分,但是對於剛生完寶寶的媽媽們來說,有很大的功效。

因為絲瓜絡具有消炎、鎮痛的功能,對於產後乳房脹痛、乳腺炎有很好的舒緩效用。

養生百合絲瓜湯

材料:

絲瓜60g絲瓜,百合20g,薑泥5g,糖適量

做法:

1.將絲瓜洗淨、去皮、切片,百合洗淨、去雜質。洗淨,磨

2.熱鍋,加入適量水煮開。

3.先放入百合煮30分鐘,再放入絲瓜、薑泥

4.最後放入適量白糖,以小火煮15分鐘,即成百合絲瓜湯

至於使用方法可參考「絲瓜絡燒末」,也就是將絲瓜絡洗乾淨燒成灰,和水服用。

食療治百病,這樣吃,腹脹、經痛、宿便、水腫、過敏、視力衰退,統統消失!

閱讀 2000 次數 最後修改於 週二, 23 九月 2014 23:44

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