做法：
1.將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。
2.加入250cc的開水。
3.打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
二.芒果柳丁蘋果汁→養出好氣色功效
材料：
芒果2顆、柳丁半顆、蘋果1顆、蜂蜜少許
做法：
1.將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。
2.加入250cc的開水。
3.打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
三.檸檬蘋果汁——養心減肥功效
材料：
梨2顆。蘋果1顆，檸檬汁15.cc。冰塊適量。
做法：
1.將梨和蘋果分別洗淨。去皮及核。切塊備用。
2.將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。
四.柚子橘子汁→清熱排毒功效
材料：
柚子、橘子各1顆，檸檬汁15.cc，蜂蜜1大匙。冷開水適量。
做法：
1.將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。
2.將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
五.芹菜西瓜汁→清腸排毒功效
材料：
芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1.芹菜洗淨，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。
2.蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。
3.可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
六.胡蘿蔔薯泥汁→防癌症，抑制癌細胞生長及防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍功效。
材料：
馬鈴薯2~3顆，紅蘿蔔一根
做法：
1.中等大小的馬鈴薯2~3個，中等大小的紅蘿蔔一根，利用榨汁機或攪拌機直接榨汁，或放在擦菜板上擦成細條狀，再用紗布將細絲包住，用力擰出汁液。
2.將上個步驟制出的汁液倒入杯中即可。也可以加些蘋果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調味。
紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以媲美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁，提高新陳代謝，自然地降低體重。
此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行，一面調整身材，一面維持健康。再者，紅蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食也能利用紅蘿蔔汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。
馬鈴薯鮮汁是高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力﹐而對身體沒有任何副作用。
常吃馬鈴薯汁能幫您塑造窈窕身段，因為馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。
馬鈴薯汁含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。
馬鈴薯汁僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標。
