週四, 21 八月 2014 00:00

蘆筍食譜~荸薺(馬蹄)炒青蘆筍料理做法,糖醋雙味,家常宴客兩相宜!

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馬蹄炒青蘆筍食譜功效:

此道馬蹄(荸薺)炒青蘆筍食譜口感清脆甘甜,還有促進人體代謝和抑菌的功效。馬蹄和青蘆筍豐富的營養成分和獨特的口感,是不可多得的食物。

馬蹄炒青蘆筍材料:

綠蘆筍,荸薺(馬蹄),太白粉,黑木耳。

馬蹄炒青蘆筍做法:

  1. 青蘆筍去箨除根,切成小片。
  2. 荸薺(馬蹄)去皮洗淨切片,鍋中入油。
  3. 青蘆筍片和黑木耳落鍋,加鹽略炒後,加醬油稍炒,加水煮兩沸。
  4. 荸薺(馬蹄)片落鍋, 加少許鹽和水。
  5. 加入糖炒勻,注下太白粉水,炒勤一 下,就可以起鍋,即甘甜又味美,鬆脆可口喔。
蘆筍食譜~荸薺(馬蹄)炒青蘆筍料理做法,糖醋雙味,家常宴客兩相宜! 蘆筍食譜~荸薺(馬蹄)炒青蘆筍料理做法,糖醋雙味,家常宴客兩相宜!
閱讀 3720 次數 最後修改於 週六, 23 八月 2014 00:11

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