週三, 20 八月 2014 19:34

蘆筍食譜~鮮美的香菇青蘆筍料理做法簡單，不但能清熱解毒，還能抗癌降血壓喔！

作者 fangfang

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香菇青蘆筍食譜功效：

此道香菇青蘆筍做法很簡單，對人體有特殊生理作用，能增強機能免疫力，使細胞恢復正常生理狀態，並可幫助身體排除多餘水分、有益排毒及消除疲勞。

香菇青蘆筍材料：

靑蘆筍一梱、香菇兩三個、番茄醬兩匙。

香菇青蘆筍做法：

蘆筍摘去老梗，並將老皮撕去洗淨，斜切小段。
香菇入水泡，至柔軟時，柄部略冲洗，切成粗條。
番茄醬中加糖調匀。
先用油炒香菇，然後靑蘆筍放入，加鹽炒一下，放入番茄醬炒和，既可出鍋，香菇青蘆筍鮮脆味美、風味特佳喔！

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發佈於蘆筍食譜

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